답변 내역

아이가 불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 만약 섭취한다면 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 혹시라도 음주를 한다면 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

코로나 바이러스 백신은 종류와 무관하게, 나이와 무관하게, 차수와 무관하게, 성별과 무관하게, 연령과 무관하게 부작용이 무작위적으로 발생하는 것이 특징입니다. 백신 주사제에 대한 개개인의 신체 반응이 이상 반응으로 나타날 수 있습니다. 그렇기 때문에 2차까지 이상이 없었다고 3차 때도 이상이 없을 것이라는 확신은 없습니다.

내성발톱은 간단하게 수술을 통해서 치료할 수 있지만 그만큼 쉽게 재발할 수 있는 질환입니다. 오래 전에 수술을 받고 최근까지 이상이 없었다면 뿌리 제거가 제대로 되지 않았던 것은 아닐 것으로 보이며 새롭게 재발하였을 가능성이 높습니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

오미크론 변이는 기존의 코로나 바이러스 변이들 보다 전파력이 훨씬 높은 것으로 알려진 코로나 바이러스 변이입니다. 어디까지나 변이이기 때문에 코로나 바이러스이긴 합니다. 아직 변이가 발생하고 유행이 시작된지 얼마 되지 않아 바이러스의 치명률과 기존의 예방 접종이 어느 정도의 효과가 있는지 여부는 아직까지 명확하게 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 정확히 통계되기 전에는 백신 접종은 권고됩니다.

1. 코로나 바이러스 감염증에 확진되었던 분들은 항체가 만들어지기 때문에 면역력을 획득합니다.2. 구체적인 통계가 내려지지 않아 정확하게 알 수는 없지만 백신 접종 후 발생한 항체와 동일하게 약 6개월 이상 지속될 것으로 보입니다.

잘못된 판단을 하신 것으로 생각됩니다. 종아리 근육이 어느 정도가 파열되었는지에 따라서 단순히 지켜보는 것만으로 치료가 되지 않을 가능성도 충분히 있습니다. 가벼운 부분파열은 쉬어주는 것만으로도 충분히 회복 가능하지만 심한 파열은 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 지금이라도 정형외과에서 정밀 검사를 받으시길 권고드립니다.

오미크론 변이는 아직까지 발생하고 발견된지 충분한 기간이 경과하지 않아 유의한 통계가 내려지기에는 시간이 충분하지 않았습니다. 다만 오미크론 변이는 전파력이 강한 만큼 잠복기가 짧을 가능성이 높은 것이 맞으며, 일각에서는 약 2일 정도로 짧게 보고도 있습니다.

내성발톱은 완치가 가능합니다. 혼자서 1차졸 자르고 치료를 하고 하는 것은 바람직하지 않습니다. 내성발톱은 완치가 가능하며 혼자 치료하는 질환이 아니라 정형외과에서 제대로 된 치료를 받아야 합니다.

변비약은 과하게 복용할 경우 설사를 유발할 수 있습니다. 또한 장기적으로 변비약에 의존할 경우에는 약 없이는 오히려 변비 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 변비약은 되도록 안 먹는게 좋습니다.