답변 내역

카페인은 무조건 건강에 해롭지는 않습니다. 하루에 한, 두 잔 적절하게 마시면 심혈관 기능에 긍정적인 영향을 줍니다. 하지만 과도하게 섭취하거나 질문자님과 같이 잠이 잘 오지 않는 증상이 있다면 섭취하지 않는 것이 바람직합니다.

여러 논문에 따르면 오메가3는 적절한 용량 및 용법으로 복용하였을 때에 혈압을 낮추는 효과가 있으므로 고혈압 환자에서 오메가3를 복용하는 것은 긍정적인 영향이 있습니다. 복용하셔도 괜찮습니다.

부스터샷은 현재 이미 60대 이상의 고령자에 대한 예약을 받고 접종이 진행 중에 있습니다. 근래에 들어서는 50대에도 부스터샷을 접종을 시작하였습니다. 접종 대상자에 포함되신다면 아래의 링크를 통해 백신 예약하시길 권고드립니다:https://ncvr2.kdca.go.kr/

눈 마사지기는 안구를 감고 있는 상태에서 사용하는 제품이기 때문에 안구건조증이 있더라도 사용하는데 큰 문제는 없습니다. 하지만 안구건조의 원인이 안구의 스크래치가 심한 것이기 때문이라면 조심해서 나쁠 것 없습니다. 물리적인 자극을 주는 마사지기를 사용하지 않는 편이 더 안전할 것으로 사료됩니다.

코로나 바이러스는 기본적으로 호흡기계 바이러스입니다. 그렇기 때문에 감염이 된다면 기침, 콧물, 가래, 발열, 몸살 등의 일반적인 감기 증상이 발생하게 됩니다. 비교적 드문 증상으로 후각 및 미각이 상실되는 증상이 있을 수 있습니다. 증상이 감기 뿐만 아니라 다른 호흡기 감염 질환에서의 증상과 감별하기 어려우며 증상만으로 코로나인지 여부를 확실하게 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 만약 증상이 있다면 PCR 검사를 받아보아야 하겠습니다. 잠복기는 길게는 2주까지도 지속될 수 있습니다.코로나에 감염 되더라도 대부분의 경우에는 경증으로 지나가기 때문에 증상만 조절하면 자체 회복력으로 치료될 수 있습니다. 하지만 폐렴까지 번질 경우에는 후유증이 남을 수도 있으므로 코로나에 진단 된다면 반드시 치료를 하여야 합니다.

포경수술은 성기의 위생 관리 차원에서는 긍정적인 수술이 맞긴 합니다. 하지만 포경 수술을 위해 포피를 절제하는데 해당 부위는 남자의 중요한 성감대에 해당이 되는 부위입니다. 실제로 미국에서 포경수술을 적극적으로 하게 된 것은 10대 남아들의 성욕이 너무 왕성하여 그것을 줄이기 위해서 시작된 것입니다. 그러므로 포경수술을 하지 않는 것이 성적인 차원에서는 더 이득입니다. 물론 우리나라에서는 당연히 포경 수술을 하는 분위기이기 때문에 이해를 못할 가능성이 높습니다. 의학적으로는 포경수술은 하여도 되고 안 하여도 무방한 수술입니다.

과일은 되도록이면 식전에 섭취하는 것을 추천드립니다. 과일을 식전에 섭취해주면 사전에 포만감을 형성하여 식사 도중에 과식하는 것을 막을 수 있습니다. 반면에 식후에 과일을 섭취하게 되면 잉여 칼로리 및 당분이기 때문에 건강에 부정적인 영향이 있을 가능성이 있습니다.

집에서 할 수 있는 관리는 별다른 것이 없습니다. 고탄수화물, 고지방 음식을 자주 먹을 경우에는 체중의 증가를 유발할 수 있으므로 피하시고 단백질 및 채소 위주의 식단을 하시길 권고드립니다. 또한 집에서 아주 격한 운동을 할 수 없겠지만 홈트레이닝 등의 영상을 보면서 따라하시는 것이 도움 되겠습니다.

유통기한이 지난 렌즈의 경우 착용하였을 때 별다른 문제가 없을 수도 있지만, 오래된 제품인 만큼 오염되었을 가능성이 충분히 있습니다. 그렇기 때문에 되도록이면 사용을 권고드리지 않습니다. 만약 렌즈가 오염되어 있다면 안구쪽의 염증을 유발할 수 있으며, 안구의 경우에는 보는 것과 관련된 만큼 문제가 발생 시 치명적인 후유증이 남을 가능성이 있습니다.

오미크론 변이는 기존의 코로나 바이러스 변이들 보다 전파력이 훨씬 높은 것으로 알려진 코로나 바이러스 변이입니다. 어디까지나 변이이기 때문에 코로나 바이러스이긴 합니다. 아직 변이가 발생하고 유행이 시작된지 얼마 되지 않아 바이러스의 치명률과 기존의 예방 접종이 어느 정도의 효과가 있는지 여부는 아직까지 명확하게 알 수 없습니다. 기존 백신이 효과가 없다면 새롭게 백신을 개조하여야 합니다. 일단은 바이러스에 대처하기 위한 예방 및 치료는 기존과 동일합니다. 현재 PCR 검사로는 확인할 수 없어 빠른 진단적 대책 마련이 필요해 보이기도 합니다. 오미크론의 높은 전파력으로 인해 추후에 더욱 철저한 방역이 요구될 것으로 사료됩니다.