답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각합니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 바이러스 백신 접종 전후로 하여 약물 투약을 최대한 하지 않도록 권고하는 것은 항체 형성을 방해할 우려가 있기 때문입니다. 하지만 이러한 우려 때문에 복용이 필요한 약물을 금지할 정도는 아닙니다. 질문자님께서 해당 약물 복용 필요성이 있다면 굳이 백신 걱정 때문에 참으실 필요는 없습니다. 복용하셔도 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식중독은 상한 음식이나 균에 오염된 음식 등을 섭취할 경우 발생하는데, 그 원인이 되는 물질이 어떤 것이냐에 따라서 증상이 발생하는 시점이 다릅니다. 어떠한 균이나 독소는 식사 후 수 시간 이내에 증상을 일으키며, 어떠한 균이나 독소는 2-3일이 경과한 뒤에 증상을 일으킬 수 있습니다. 약국 약 먹으면서 증상을 조절 하시는데 증상이 서서히 좋아지는 경향이라면 큰 문제될 것은 없어 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.몸살 기운이 심하면 한쪽 눈 쪽으로 통증이 발생하는 것은 전형적인 증상이 아닌 질문자님께 특징적으로 나타나는 증상인 것 같습니다. 일반적으로 몸살이 있으면 두통 증상이 동반될 수 있는데 그와 함께 동반되는 증상이 아닐까 싶습니다. 특별히 몸 건강에 다른 이상이 있는 것은 아닐 것으로 생각되며 너무 걱정하지 않으셔도 무방할 것으로 보입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸은 잠을 자는 등 쉬는 상황에서 전체적인 대사가 떨어지게 됩니다. 그렇기 때문에 음식물을 섭취하고 잔다면 음식물이 소화가 안 되는 것이 아니라 위와 장에 오랜 기간 머무르게 되는 것입니다. 음식물을 먹고 잔다고 살이 더 찌는 것은 아니지만, 장에 음식물이 오래 머물게 되면 변비는 물론 각종 소화 장애의 문제를 유발할 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.햇빛에 충분히 노출이 됨에도 불구하고 비타민D가 부족하다는 것은 비타민D의 합성이 원활히 되지 못하고 있다는 뜻이며 식이를 통해서 충분히 섭취를 하고 있지 않거나 섭취를 하더라도 흡수를 제대로 하지 못하고 있을 가능성이 있습니다. 우선은 비타민D 영양제를 통해 보충을 시도해 보시고 만약 그럼에도 수치의 호전이 없다면 내분비내과에 방문하시어 흡수 장애의 원인을 찾아보아야 하겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료가 위험한 것은 탄산 그 자체 보다는 같이 포함된 당분, 합성소다 등의 물질들이 있기 때문입니다. 탄산수는 말 그대로 물에 탄산만 탄 것이므로 많이 마신다고 하여 크게 문제될 것은 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리의 몸의 바이오리듬은 해가 떠 있는 시간대에 활동을 하고 해가 진 어두운 시간대에 휴식을 하도록 되어 있습니다. 그렇기 때문에 반대로 생활할 경우 몸의 호르몬 대사에 불균형이 일어나며 장기적으로 건강에 해롭습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.겨드랑이의 냄새가 나는 것은 해당 부위에 피지샘이 있기 때문이며, 이는 자연스러운 현상이기 때문에 특별히 치료가 필요한 것은 아닙니다. 또한 사실 치료를 하고 싶다고 근본적인 치료법이 있는 것도 아닙니다. 겨드랑이 털을 제거하고 자주 씻어주면서 데오드란트 등의 제품을 사용하는 수밖에 없습니다.