음식물을 섭취하고 자면 어떻게 되나요
정확하게는 음식물을 섭취하고 눕거나 잠에들면
소화가 안된다, 살찐다 등으로 누구나 구전되듯이 생각하고있는데 소화가 안되면 몸이 흡수를 제대로 하지못해 살이 덜찌는거아닌가요? 정말 궁금해서 질문합니다
7개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식물을 섭취하고 잠에들게 되면 위에 고여있는 음식이 소화가 잘되지 못해서 위장계통에 부담을 가해질수 있어요.
이렇게 되면 소화불량등의 증상이 나타날수 있습니다.
자기전 2시간 전에는 음식을 드시지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸은 잠을 자는 등 쉬는 상황에서 전체적인 대사가 떨어지게 됩니다. 그렇기 때문에 음식물을 섭취하고 잔다면 음식물이 소화가 안 되는 것이 아니라 위와 장에 오랜 기간 머무르게 되는 것입니다. 음식물을 먹고 잔다고 살이 더 찌는 것은 아니지만, 장에 음식물이 오래 머물게 되면 변비는 물론 각종 소화 장애의 문제를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면시에는 위장관으로 혈류가 줄어들기 때문에
소화장애를 일으킵니다.
가급적이면 식사후 바로 자는것은 좋지 않습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염이 생길 수 있습니다.
제 답이 굼긍증 해결에 도움이 되셨으면 합니다.
제 개인적인 의견이기에 다른 선생님들의 의견도 같이 참고하시고요.
현명한 결정 하사길 기원드립니다.
몸 건강 하시고요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.역류성 식도염은 작열감 가슴주변이 타는듯한 통증으로 표현되는 증상을 일으키는 주요 원인중 하나입니다. 역류성 식도염은 크게 두가지 원인이 있을수 있습니다. 위에서 식도로 내려가는 조임근이 약해져 강한 산성의 위액이 식도를 자극하는것과 위벽을 자극하는 요소인 흡연 음주 매운음식 짠음식 등이 위산분비를 촉진시키는 경우입니다.
신물이 올라오고 위식도역류를 유발합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식물의 섭취 후 소화까지는 보통 4시간 정도가 걸립니다.
그 전에 수면에 들면, 음식은 소화가 다 되지 않은 상태로 위장 등 소화기에 머무르게 됩니다.
소화기는 부담을 많이 느끼게 되고, 소화기능은 떨어지며, 이로 인해 숙면을 취하지 못하게 됩니다.
그러면 몸이 붓고 신진대사가 느려지면서 살이 찌는 과정으로 넘어갑니다.
아침에 일어나면 많이 붓는 경우가 이런 경우라고 보시면 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사후에 바로 눕게 되면 소화가 안되고 살찌는 것 모두 맞습니다. 구전이 아니라 과학이구요. 소화를 제 시간에 시키지 못하기 때문에 시간이 오래 걸릴 뿐 결국은 영양분은 다 흡수가 되고 바로 자기 때문에 흡수된 영양분은 대부분 살로 저장이 됩니다.
