답변 내역

말씀하신 것처럼 어깨 부위의 관절 부위의 뼈와 근육, 인대 등이 마찰이 되면서 발생하는 소리일 가능성이 높아 보이는 현상이 맞습니다. 특별히 풀어주거나 해결 방법이 있는 것은 아니며 통증 및 기타 이상 증상을 일으키지 않는다면 딱히 문제될 만한 소견은 아닙니다.

해당 내용을 통해서 구강암 여부를 감별할 수는 없습니다만 정황 상 보았을 때에 구내염의 가능성이 매우 높아 보입니다. 크게 걱정할 것 없어 보입니다.

전자파가 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고는 하지만 임신 중에 스마트폰을 하는 것이나 텔레비젼을 오래 보는 것이 솔직히 큰 영향을 주지 않습니다. 주의력결핍, ADHD 등은 태어난 아이가 그럴 경우에 영향을 줄 수 있는 것이지 산모가 그랬다고 하여서 태아에게 그러한 질병의 위험을 증가시키지는 않습니다.

기침을 하면서 발생한 압력이 심하여 미간쪽 등 주변 부위에 영향을 주었을 가능성이 있어 보입니다. 일시적인 증상일 가능성이 높아 보이며 시간이 경과하면 스스로 좋아질 가능성이 높습니다. 정도가 심하면 진통제 복용을 시도해보시길 권고드립니다.

인대의 완전 파열과 뼈의 골절이라는 단편적인 내용만 가지고 무엇이 더 심각하다 어떻다 판단할 수 없습니다. 인대가 완전히 파열되었더라도 어느 부위에 어느 정도 큰 인대인지에 따라서 중증도가 다르며 특히 골절은 미세한 실금부터 분쇄골절까지 그 중증도가 워낙 차이가 많이 나기 때문에 단순 비교할 수 없습니다.

일반적으로 권고하는 것은 잠에 들기 전에 저녁 식사는 최소 3-4시간 전에 완료하는 것이 추천됩니다. 야식을 먹는 것은 아무래도 위 건강이나 기타 신체의 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

무엇이든 과유불급입니다. 천연별꿀이 설탕을 먹는 것보다는 건강 상에 부정적인 영향도 덜하고 긍정적인 효과도 크지만 이 또한 많이 먹으면 혈당에 영향을 주고 건강에 좋지 않을 수 있으므로 적당히 섭취해주는 것이 바람직합니다.

하루에 2 리터 이상의 수분을 마시고 많을 경우 3-4 리터 이상의 수분을 마시는 것은 전혀 문제될 것 없습니다. 뇌에 물이 찬다는 말은 의학적인 근거가 전혀 없는 낭설에 불과하므로 믿을 필요 없습니다. 충분한 수분을 섭취하고 계시며 이는 건강에 오히려 긍정적인 영향을 주므로 잘 하고 계십니다.

일반적으로 권고하기는 일주일에 최소 3회 이상, 한 번 운동을 할 때에 60분 이상 중등도 이상의 강도로 운동을 하는 것을 권고합니다. 그보다 더 하는 것도 상관은 없는데 몸에 무리가 갈 정도의 강도로 하는 것은 바람직하지 않습니다. 걷는 운동의 강도는 높지 않기 때문에 하루 3시간씩 걷는 것은 무리가 갈 정도는 아닐 것으로 사료됩니다.

아쉽지만 세안을 하면 콧등의 가려움증 및 발적이 생긴다는 정보만 가지고 구체적인 원인이 무엇인지 알 수는 없습니다. 자극이 심하거나 해당 부위 피부가 약한 상태일 수 있어 보이므로 피부과적으로 진료 및 검진을 받아보시는 것이 필요해 보입니다.