답변 내역

말씀하시는 증상을 통해서 보았을 때에는 과민성 대장 증후군 같은 문제가 있을 것으로 사료되며 딱히 건강 상의 문제는 없을 것으로 사료됩니다. 다만 증상만으로 확실하게 문제가 있다 없다 감별하기는 어려우므로 소화기내과적으로 진료 및 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

고지혈증은 우리의 몸에 과도하게 지방이 축적되면서 발생하게 되는 질환입니다. 그렇기 때문에 평상시에 체지방을 증가시킬 가능성이 높은 탄수화물 및 지방이 많은 음식을 섭취하는 것을 주의하여야 하며 되도록이면 단백질 및 채소 위주의 식단을 먹는 것이 안전합니다. 또한 규칙적으로 꾸준히 운동을 해주어 체지방을 줄여주는 것이 고지혈증 예방에 필요합니다.

같은 병원 내에서라면 가능합니다. 같은 병원 내에서는 같은 EMR을 사용할 것이며 그렇기 때문에 진료기록을 볼 수 있습니다. 다만 병원마다 정책에 따라서 오래된 기록이나 정신건강의학과 기록 같이 예민한 기록들은 바로 열람이 되지 않고 승인을 받은 뒤에 보아야 할 수 있습니다.

담낭에 담석이 있다고 꼭 수술적 치료가 필요한 것은 아닙니다. 담석의 크기가 많이 크지 않고 특별히 증상이 없다면 단순히 추적관찰 하면서 경과를 볼 수도 있습니다.

일자목과 같이 장기간에 걸쳐서 서서히 심화된 문제는 단기간에 해결할 수 없습니다. 관련하여서는 장기간 올바른 자세를 유지하고 자세 교정에 도움이 되는 피트니스, 필라테스 등의 운동을 해주면서 장기적인 관점에서 서서히 교정하는 수밖에 없습니다. 병원에서 시행하는 물리치료, 도수치료 등은 보조적인 수단일 뿐 근본적인 치료법이 아니며, 안타깝게도 단기간에 일자목을 치료하는 방법은 안타깝게도 없습니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기2) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기3) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기4) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.

과민성 대장 증후군에 대해서는 마땅한 근본적인 치료법이 없습니다. 즉, 완치가 매우 어렵습니다. 과민성 대장 증후군에 관련하여서는 평상시 위장관걔에 부담이 가지 않도록 인스턴트, 탄수화물과 지방이 많은 음식은 피하고 단백질과 채소 위주의 건강한 식사를 하는 것과 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 또한 특히 과민성 대장 증후군의 증상을 유발할 수 있는 스트레스를 최대한 피하는 것이 필요합니다. 증상이 발생하면 약물 복용을 통해서 원활히 조절할 수 있습니다. 장기적인 관점에서 증상을 조절하고 열심히 관리하며 경과를 지켜보는 것이 최선입니다.

주변의 온도가 내려가며 추운 환경에 노출될 경우 몸에서는 체온을 유지하기 위해서 전신의 장기들로 혈액을 더 열심히 보내게 됩니다. 이렇게 보내진 혈액들은 신장에서 여과가 되는데, 더 많은 양의 혈액이 갔으므로 여과되는 양도 자연스럽게 많아집니다. 소변은 혈액이 여과되면서 만들어지는데 당연히 자연스럽게 소변 양도 늘어나게 되므로 소변을 자주보게 됩니다. 아주 자연스런 현상입니다.

소변의 색깔, 냄새, 거품 등을 통해서 건강 상태를 확인할 수 없습니다. 소변이 투명하고 노란색이고 하는 것은 단순히 몸의 체액 상태에 따라서 희석뇨 또는 농축뇨가 나오는 것이며, 거품이 많으면 당뇨나 단백뇨가 있을 수 있는 것은 맞지만 그냥 물리적으로 거품이 생기는 것일 수도 있습니다. 즉, 소변만 보아서는 건강 상태가 어떠한지 알 수 없습니다.

독감은 인플루엔자 바이러스 A 및 B에 의해서 발병을 하며 매년 조금씩 특성에 차이가 있긴 하지만 미국의 독감이나 우리나라의 독감이나 큰 차이가 있지는 않습니다. 다만 우리나라는 미국에 비해서 인구가 적기 때문에 애초에 환자 숫자가 훨씬 적고 그로 인해서 사망자수도 적을 수밖에 없습니다. 또한 우리나라는 미국에 비해서 인구 대비 땅 면적이 좁아 병원까지의 접근성이 더 뛰어나기 때문에 심한 상태가 되었을 때에 쉽게 의료적인 도움을 받을 수 있어 치명적인 상태로 진행될 가능성이 더 낮습니다. 이러한 원인들로 인해서 그렇게 보일 수 있습니다.