답변 내역

발목의 염좌가 발생하신 것일 겁니다. 염좌와 관련하서 우선은 골절이 있는지 없는지를 파악하는 것이 필요하시며 엑스레이 사진 2-3장으로 확인할 수 있습니다. 검사에서 다행히 골절이 없다면 발목의 추가적 손상을 방지하고 회복을 돕기 위해 부목 등으로 고정을 하고 환부를 쉬어주는 것이 좋습니다. 압박붕대를 감는 것을 많이 고려하시는데 이러한 처치는 붓기가 심해지는 것을 어느 정도 방지할 수는 있지만 크게 도움이 되지 않으며, 붓기가 심한 상태에서는 냉찜질을, 붓기가 가라앉고 통증이 지속되는 상태에서는 온찜질을 하는 것이 도움 됩니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음으로 보입니다. 앉았다 일어날 때 무릎에서 소리가 나는 증상이 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.

흰죽, 계란찜, 바나나를 일주일 정도 섭취하는 것으로는 일반적으로 영양 불균형 및 영양 부족이 발생하지 않습니다. 크게 문제될 것 없어 보입니다.

질문자님의 증상은 수족냉증이 의심되는 증상입니다. 수족냉증은 그 원인이 되는 질환 등을 명확히 알 경우에는 원인 교정을 통해 치료가 가능하나, 대부분의 경우인 체질적인 문제에 의한 것은 치료가 어렵습니다. 그렇기 때문에 최대한 생활 습관을 교정하여 관리가 필요합니다. 평상시 손과 발 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 유지한다는 생각으로 관리를 하시면 많은 도움이 될 것입니다. 진료를 보시겠다면 혈액 순환의 문제인 만큼 혈관외과 쪽으로 가시면 되겠습니다.

코로나 바이러스 감염증에 확진되고 나면 한동안 몸에는 항체가 많이 유지되기 때문에 재감염의 가능성이 낮아 백신 접종을 받지 않아도 됩니다. 하지만 시간이 경과하면 서서히 항체의 역가가 줄어들게 되며, 그렇기 때문에 확진 후 약 3개월이 경과한 시점부터는 다시 백신 접종이 권고됩니다. 확진되면 후유증이 있을 수 있지만 없는 경우가 훨씬 많습니다.

유감스럽지만 대변을 볼 때 복통이 있고 아침에 일어나면 복통이 있는 증상만 가지고 그 원인이 왜 그런 것인지 알 수 있는 방법은 없습니다. 증상이 매일 발생한다면 소화기내과적으로 진료 및 정밀 검사를 받아보아야 최대한 원인을 찾을 수 있을 것입니다.

운동을 할 때에 통증이 생기는 것은 정상적인 소견이 아닙니다. 오래 걷는 운동이 고관절 통증을 유발한다면 걷는 강도 및 시간을 낮춰주는 것이 안전합니다. 통증을 무시하고 계속 걸어주거나 할 경우 오히려 관절염 등의 문제를 유발할 수 있습니다.

눈의 난시가 심해진 것에 대해서 약물 치료나 기타 자연스런 방법으로는 치료를 할 수 있는 방법이 따로 없습니다. 하지만 라식이나 라섹 같은 수술을 통해서는 교정할 수 있습니다.

질문자님께서 말씀하시는 혀 끝의 아린 듯한 통증이 생기는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 증상이 지속된다면 이비인후과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.

공복 혈당을 낮추기 위해서는 기저 혈당을 최대한 낮춰주는 수밖에 없습니다. 즉, 평상시 당분과 탄수화물 섭취를 최소화 하여 혈당이 높아지는 것은 최대한 없애고, 근력 운동을 통해서 근육량을 늘려 근육이 혈당을 많이 사용하도록 해주어야 합니다. 솔직히 약 먹는 것이 가장 쉬운 방법이긴 합니다.