답변 내역

1. 코로나 바이러스 감염증에 대한 키트 검사는 검사 시행 후 20-30분 이내의 결과만 의미가 있습니다. 수시간이 경과한 뒤에 두 줄이 관찰되어도 감염으로 볼 수 없습니다.2. 사진 속의 번짐 현상은 양성으로 볼 수 없는 소견입니다.

확진자와 같은 공간에 머물러 밀접접촉자에 해당하더라도 감염이 되지 않았다면 반드시 자가격리를 할 필요는 없습니다. 감염이 되고 확진이 되면 그 때에 격리를 하면 되겠습니다.

일반적으로 약물을 복용하고 나서 수유와 관련 없는 경우도 흔하지만 혹시 모르기 때문에 보통은 약 3일 정도는 수유를 중단하길 권고합니다.

암 환자는 건강 관리를 열심히 하여서 기대 수명을 최대한 연장하는 것이 바람직하나 특별한 식단이 존재하거나 하는 것은 아닙니다. 건강하게 잘 챙겨 먹으면 됩니다.

일주일이 넘도록 기침이 지속된다면 단순 감기 때문에 그럴 수도 있지만 호흡기계의 질병이 생겼을 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 기침 증상만 있다면 무조건 병원에 가보아야 하는 것은 아니지만 병원에 가시어 질병 여부를 파악해보는 것도 도움이 됩니다.

테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등에 의한 팔꿈치 통증은 만성적인 충격에 의해서 발생하게 됩니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용할 경우 증상이 갈수록 심해지고 비가역적 손상이 있을 수 있습니다. 그러므로 운동을 최대한 하지 않고 아픈 팔꿈치를 쉬어주는 것이 바람직합니다. 통증이 극심할 때에는 진통제로 조절하여야 합니다.

안구건조증은 말씀하신 것처럼 쉽게 치료가 되지 않으며 만성화되는 경우가 대부분입니다. 원인이 명확하다면 원인이 되는 질환을 교정해주는 것으로 충분하지만 대부분은 그렇지 않습니다. 평상시에 인공눈물, 즉 안약을 수시로 점안하여 안구가 촉촉하게 유지될 수 있게 최대한 관리를 하시고, 주된 생활 반경에 가습기를 활용하여 습도를 잘 유지하면서 관리를 하는 것이 현재로서는 최선의 방법입니다.

아빠다리라고도 불리는 가부좌를 트는 자세는 허벅지를 과하게 외회전 시키고, 무릎을 과하게 구부리게 하며 그로 인해서 허리, 골반 및 무릎에 많은 부담을 주는 자세가 맞습니다. 허리가 받는 중력의 부담을 증가시키며, 골반이 틀어지게 할 수 있으며, 무릎의 관절에 부정적인 영향을 주는 좋지 않은 자세입니다.

말씀하시는 증상은 충분히 허리 디스크를 의심해볼만한 증상이 맞습니다. 하지만 증상만으로 확실하게 감별 진단할 수 없기 때문에 관련하여서 정형외과적으로 정밀 검사를 받아보시는 것이 필요해 보입니다.

허리의 통증이 있다면 기본적으로 척추가 받는 중력의 부담을 최소한으로 만드는 것이 통증 증상을 완화시키는 핵심입니다. 관련하여서 가장 우선적으로 식이 요법을 시행하여 체중을 줄인다면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로는 코어 근육을 강화하는 운동을 통해서 근육이 척추를 잡아주며 척추가 받는 부담을 줄일 수 있는데, 대표적으로 필라테스, 피트니스 등의 운동이 많은 도움이 됩니다. 이러한 운동을 하기 여의치 않을 경우 집에서는 간단하게 할 수 있는 운동으로 플랭크 운동이 있습니다. 이러한 방법들을 통해서 최대한 근본적인으로 허리 통증의 원인을 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지는 않은 과정이기 때문에 많은 노력이 필요합니다. 단순히 병원에서 물리치료나 주사치료를 받는 것은 일시적인 통증 완화 효과만 있을 뿐 큰 도움이 되지 않을 가능성이 큽니다.