답변 내역

가드넬라균은 여성이 정상적으로도 질에 보유하고 있는 정상세균총 중 하나이며 다른 균 감염을 예방해주는 역할을 하기도 합니다. 하지만 균이 과하게 증식할 경우에 질병을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 가드넬라균은 여성에서 남성으로 주로 전염을 일으키며 간혹 여성에서 여성으로도 전염을 시킨다고 합니다. 하지만 남성에서 여성으로 전염 여부에 대해서는 명확하게 결론지어진 바가 없습니다.

질문자님께서 이야기 하시는 증상은 아프타 구내염에 의한 것일 가능성이 높아 보입니다. 특별히 몸에 이상이 있는 것은 아니며 몸의 컨디션 및 면역력이 저하될 경우 자연스럽게 발생할 수 있는 증상입니다. 따로 약물 복용이 필요한 것은 아니며 컨디션을 잘 관리하면서 회복하면 자연스럽게 좋아지겠습니다. 스테로이드 사용이 회복을 촉진할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아니며, 알보칠도 사용할 수 있으나 질병의 경과를 크게 바꾸지는 못한다고 합니다.

이어폰을 오래 사용한다고 하여서 무조건 청력에 문제가 생기는 것은 아닙니다. 중요한 것은 이어폰은 고막 근처에서 큰 소리를 내기 때문에 귀에 해로울 수 있다는 것인데, 이어폰을 오래 사용하더라도 출력하는 소리를 작게 하여 고막 및 청력에 영향을 주지 않을 정도로만 사용한다면 청력에 크게 문제가 되지 않을 가능성이 더 높습니다.

각질은 생기지 않도록 평상시 보습 및 관리를 열심히 해주는 것이 최선의 관리법이지만 이미 생긴 각질에 대해서는 말씀하신 물리적인 방법을 통해서 제거를 해보는 것이 적절합니다. 성공적이지 못하다면 각질연화제 같은 약물을 통해서 제거를 시도해볼 수 있습니다. 피부과에서 진료 및 처방을 받으시는 것을 권고드립니다.

오미크론을 걸리고 나면 코로나 바이러스 감염증에 대한 백신을 1회만 접종해도 된다는 말은 아무런 근거가 없는 이야기입니다.코로나에 걸리고 나면 바이러스에 대한 항체가 생성되는 것은 맞지만 이 또한 약 6개월이 넘어가면 역가가 감소하게 되어 추가 접종이 권고됩니다. 그렇기 때문에 정책적으로는 코로나를 앓고 나서 90일이 경과하면 추가 접종이 가능할 경우 맞는 것을 권고합니다.

사진의 소견을 통해서 보았을 때에는 단순히 혀의 부위에 멍이 든 것일 가능성이 높아 보이지만, 사진 소견이 선명하지 않으며 사진만 가지고는 정확한 상태를 알 수 없습니다. 관련하여서는 이비인후과적으로 진료 및 검진을 받아 보아 최대한 원인이 무엇인지 받고 그에 맞는 치료를 받으시는 것이 필요하겠습니다.

동일한 증상으로 과거에 관련된 정밀 검사를 모두 받아 보았고 이상이 없어 원인 불명이었다면 현재 상태에서도 마땅히 어떠한 문제에 의한 것이라고 딱히 알아낼 방법은 없어 보입니다. 관련하여서 운동량을 줄이고 주의하는 것이 최선이겠습니다.

손톱이 하얗게 변했다는 것만으로 건강 상태가 나쁘다고 볼 수는 없습니다. 다만 손톱 건강은 몸의 비타민 등 영양 상태를 어느 정도 반영하는 것이기 때문에 손톱의 색이 하얗게 변화하였다면 내과적으로 건강 상에 이상이 없는지 검진을 받아보아 건강 상의 이상을 최대한 찾아보시는 것이 필요하겠습니다.

말씀하시는 증상들이 과한 스트레스로 인해 나타나는 과호흡 증후군에 의한 것이라면 스트레스를 최소화 하고 스트레스의 원인을 제거하는 것이 현실적인 치료법입니다. 그것이 불가능하다면 정신건강의학과에서 진료 및 약물 처방 등을 통해서 최대한 증상을 교정하는 것이 필요하겠습니다.

불면증 때문에 고민이시군요. 수면제를 복용하여 잠을 시작하고 지속하는 방법이 있긴 하지만 이는 자칫 수면제에 의존하게 되고, 내성이 생겨 용량을 늘리게 되어, 과량 복용하게 만들어 위험하게 될 수 있습니다. 그러므로 양질의 수면을 유지하기 위해서는 평소 수면 관련 생활 습관을 교정해주는 것이 좋습니다. 다음과 같은 습관을 형성 할 수 있도록 노력해보시길 권유드립니다:1) 카페인을 되도록 섭취하지 마시고, 섭취 한다면 낮 시간 동안만 하기2) 자기 전에 휴대폰, 컴퓨터 등 전자기기 사용을 피하고 독서 등 조용한 활동을 하기3) 규칙적인 운동을 하되, 자기 전에는 운동 활동을 하지 않기4) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나는 습관을 기르기5) 일정한 장소에서 수면하고, 수면하는 장소는 조용하고 어둡게 유지하기6) 음주량을 줄이기위와 같은 습관들을 갖추신다면 어느 정도 양질의 수면을 취할 수 있을 것이라 생각됩니다. 만약 그럼에도 좋아지지 않는다면 불면증 전문 클리닉 등에 방문하여 수면다원검사 등의 평가를 받고 전문적인 치료를 받으셔야 할 것을 추천드립니다.