답변 내역

ESD 시술을 받은 부위가 항문 및 직장 정도의 부위였다면 그로 인한 증상일 가능성이 충분히 있습니다. 하지만 그보다 깊숙한 곳에서 시술을 하였다면 시술에 의한 통증 증상이라기 보다는 내시경 자체에 의한 항문 및 직장 부위 자극으로 남은 일종의 후유증 증상일 가능성이 있어 보입니다. 검사에서 이상이 없다면 일단은 경과를 지켜보시는 수밖에 없겠습니다.

역류성 식도염은 치료가 매우 어려운 질환이기 때문에 장기적인 관점에서 관리를 하여야 합니다. 자극적인 음식들과 밀가루 음식을 피하는 것도 매우 중요하며 약물 치료도 많은 도움이 됩니다. 이외에 역류성 식도염 증상을 조절하기 위해서는 다음과 같은 시도를 하는 것이 도움이 되겠습니다:1) 건강한 체중을 유지한다.2) 금연한다.3) 수면 시 등 누워있을 경우 머리 부위를 높인다.4) 식후에 눕는 습관을 버린다.5) 식사를 할 때 천천히 하며 음식물을 충분히 씹어준다.6) 위산의 역류를 유발하는 식음료를 피한다. 고탄수화물 및 고지방 음식 등을 피해야 하는데 대표적으로 패스트 푸드나 튀긴 음식 등이 있다.7) 꽉 끼는 의류의 착용을 하지 않는다.

손 및 손가락의 모양을 토대로 특별히 건강 상의 이상 및 질병 등을 의심할 수 없습니다. 인체는 양측이 완벽하게 대칭적이지 않으며 차이가 있을 수 있는 만큼 이상 소견으로 보기도 어렵습니다. 크게 신경 쓸 것 없어 보입니다만 이차적인 조언을 구하시고자 한다면 정형외과에서 진료 및 검진을 받아보시길 바랍니다.

졸음껌에는 여러가지 성분들이 포함되어 있는데 입 안을 화끈하게 해주고 자극을 주는 성분들과 특히 과라나라는 성분이 졸음을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한 껌을 씹는 행위 자체가 집중력을 자극하여 졸음을 쫓는 효과도 있습니다.

피부의 쥐젖은 피부 세포가 분열하는 과정에서 유전자의 돌연변이가 발생하면서 기형적인 형태의 병변이 생기게 되는 것입니다. 양성이기 때문에 특별히 치료를 요하거나 하지는 않으며 외관상 보기 싫을 경우에는 피부과에서 절제술이나 레이저로 제거하실 수 있습니다.

유감스럽지만 주어진 정보만으로는 통증의 원인을 알 수 없으며 그렇기 때문에 구체적인 치료법 또한 마땅히 판단하기 어렵습니다. 통증 자체에 대해서는 최대한 진통제를 투약하여 조절해볼 수 있겠습니다만 어느 정도로 효과가 있을지는 예측할 수 없습니다. 이외에 아픈 근육 부위를 조심스럽게 마사지해주고 찜질을 해주면서 풀어주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.

코골이는 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기 치료 등을 하는 것이 코골이를 완화하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 코골이는 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 척추 부위의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 힘이 떨어지거나 감각이 없어지는 등의 응급 상황이 아니라면 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

통풍이 있고 통풍 발작을 사전에 최대한 예방하기 위해서는 생활습관이 중요하며, 그 중 음식물 섭취가 가장 중요합니다. 금주를 하는 것과 함께 퓨린 함량이 높은 음식의 섭취를 최대한 줄여야 합니다. 가장 중요한 것은 알코올 섭취를 줄이는 것입니다. 이외에도 적색 고기, 고등어 같은 등푸른 생선 및 어패류 같은 해산물, 그리고 너무 고단백이거나 고탄수화물인 음식을 과량 섭취하는 것을 최대한 피해야 합니다.

코로나 바이러스는 체외 환경에서 생존 시간이 길지 않으며 평균적으로 길어보았자 4시간 가량 생존한다고 알려져 있습니다. 하지만 햇빛을 보거나 소독 물질 등에 닿으면 수초에서 수십초 이내에 사멸 될 수도 있습니다.