허리 통증을 줄일 수 있는 방법을 알려주세요.
허리 통증이 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
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방역패스 예외확인서 누가, 어떻게 발급받을 수 있나요?
방역패스 관련하여 백신 접종의 예외 사유로 인정되는 의학적인 사유에는 1) 접종 후 아나필락시스 반응, 2) 접종 후 심근염 및 심낭염 발생, 3) 특정 백신 성분에 중증 알러지의 세 가지가 있습니다. 해당자는 예외확인서를 발급받을 수 있습니다.사실 상 예외를 거의 시켜주지 않겠다고 보시면 되겠습니다.
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신속항원을 받고 PCR검사 를 받는데 두개에 차이점 이 무엇인가요?
코로나 바이러스 신속항원키트는 실제로 검체에서 바이러스의 유전자 정보를 검출하여 진단을 하는 PCR 검사와는 달리, 검체에서 바이러스에 대한 항체 종류에 따라서 양성 여부를 결정하기 때문에 정확도가 떨어집니다. 그렇기 때문에 신속항원 검사에서 양성이 나왔다고 무조건 믿을 수 없으며 정확도가 99% 이상인 PCR로 재차 확인하는 것입니다.애초에 PCR만 하면 되지만 정부에서 방역 실패로 인해 코로나 확진자 및 검사자 등 숫자를 감당할 수 없어 PCR 검사보다 비용과 인력이 적게드는 키트라는 대안을 내놓게 되어 이러한 상황이 벌어진 것입니다.
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백신 3차접종, 득보다 실이 많지 않나요?
오미크론 변이가 전파력이 강하다고 하여 백신 접종이 득보다 실이 많다고 판단하기에는 섣부릅니다. 전파력이 강한 만큼 돌파감염의 위험성이 높아지긴 하지만, 만약 접종을 받지 않은 상태에서 기존 2차 접종의 효력이 다 하게 되면 그 때에는 오히려 지금보다 확진자가 폭발적으로 늘어날 가능성이 농후하기 때문입니다. 완전하진 않지만 그래도 차단 효과가 있기 때문에 개인적으로는 3차 접종이 실보단 득이 더 있다고 생각합니다.
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혈압이 좀 높은 편인데 백신 맞아도 될까요?
고혈압은 코로나 바이러스 백신 접종에 대한 금기증에 해당하지 않습니다. 오히려 기저질환이 있는 분들은 코로나에 감염 될 경우 중증에 빠질 가능성이 더 높아 접종이 권고되고 있습니다. 접종 받으셔도 괜찮습니다. 다만 기저 질환이 있으신 만큼 부작용도 더 심하게 발생할 수 있으므로 부작용에 대하여 주의 깊게 관찰하시고 발생 시 심하게 발생할 경우 병원에서 치료를 받으시길 바랍니다.
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코로나 증상이 다양한데 어떤 현상이 있나요?
코로나 바이러스는 기본적으로 호흡기계 바이러스입니다. 그렇기 때문에 감염이 된다면 기침, 콧물, 가래, 발열, 몸살 등의 일반적인 감기 증상이 발생하게 됩니다. 비교적 드문 증상으로 후각 및 미각이 상실되는 증상이 있을 수 있습니다. 증상이 감기 뿐만 아니라 다른 호흡기 감염 질환에서의 증상과 감별하기 어려우며 증상만으로 코로나인지 여부를 확실하게 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 만약 증상이 있다면 코로나 검사를 받아보아야 하겠습니다.
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백신접종 이후에 냄새를 잘 못맡겠는데 부작용 인가요?
질문자님께서 말씀하시는 후각 저하 증상은 코로나 바이러스 백신 접종 후 흔하게 보고되는 부작용 증상은 아닙니다. 증상이 낮은 확률로 백신에 의한 증상일 가능성이 있긴 하지만, 증상 자체가 애매하고 백신과의 연관성을 찾기 어렵습니다. 백신에 의한 부작용으로 보기 어려우며 백신과의 인과성을 입증할 수 없습니다.오히려 후각 저하 증상은 코로나 바이러스 감염증에 감염되었을 때 나타날 수 있는 증상으로 코로나 검사를 받아보시는 것이 어떨까 사료됩니다.
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혈압약을 먹고 있는데 혈압이 조금 높으면 백신 접종을 안해야 할까요?
고혈압은 코로나 바이러스 백신 접종에 대한 금기증에 해당하지 않습니다. 또한 어느 정도인지는 모르겠으나 혈압이 조금 높다고 하여 백신 접종을 하지 말아야 하는 것은 아닙니다. 오히려 기저질환이 있는 분들은 코로나에 감염 될 경우 중증에 빠질 가능성이 더 높아 접종이 권고되고 있습니다. 접종 받으셔도 괜찮습니다. 다만 기저 질환이 있으신 만큼 부작용도 더 심하게 발생할 수 있으므로 부작용에 대하여 주의 깊게 관찰하시고 발생 시 심하게 발생할 경우 병원에서 치료를 받으시길 바랍니다.
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생리 중에 백신을 맞앗는데 괜찮나요??
질문자님께서 이야기 하시는 생리 이상 증상은 코로나 백신 접종 후 공식적으로 인정되는 경우는 없지만 종종 보고되는 경증 부작용에 해당하는 증상입니다. 우선은 다음 1-2회 생리 까지는 경과를 지켜보시길 권고드립니다. 백신에 의한 부작용 증상이라면 시간이 경과하면서 다시 원래대로 돌아올 가능성이 높습니다. 만약 시간이 경과하였음에도 증상이 호전되지 않고 지속될 경우에는 산부인과 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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쌀밥을 안먹으면 저혈당 증세가 나타납니다. 흔한 당뇨 증상인가요?ㅣ
말씀하신 증상만으로 당뇨 여부를 파악하기는 힘듭니다. 일반적으로 쌀밥이 되었든 잡곡밥이 되었든 식사를 잘 하시면 저혈당에 빠지지 않아야 정상입니다. 만약 정말 저혈당이 나타나시는 것이라면 당뇨가 의심되긴 하며 당 조절이 매우 안 되는 상태일 수도 있습니다. 싫어하시더라도 최대한 설득하여서 검사를 한 번 받아보시도록 하는 것이 안전하겠습니다.
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