안녕하세요. 박휘수 전문가입니다.

안녕하세요. 박휘수 심리상담사입니다.어떤 충격 때문에 배가아프신지 모르겠지만 신체에 영향을 줄정도로 힘드시다니 걱정입니다. 정신과를 방문하시는 건 주관적인 고통과 고통으로 일상생활에 지장을 받고 계시다면 고려해보시는게 좋습니다. 정신적으로 버티는 것으로 해결되는 것이 아니라 원인에 대해서 이야기하고 방법을 찾아보시는 것이 해결을 위한 방법이어서 심리상담이나 병원방문을 추천드립니다~

안녕하세요. 박휘수 심리상담사입니다.이야기를 들어보면 그동안 열심히 노력해오고 성취도 있으셨는데 부상과 주변의비교가 되면서 여러생각이 드시는 것 같습니다. 우선 발목치료와 더불어 빈혈과 관련된 부분들은 병원치료를 빋아보시고 만약 어지러움이 병원에서는 괜찮다면 심리적인 부분의 영향일 수도 있어서 심리상담이나 정신의학 도움을 받아보시는 것도 좋습니다. 지금 내가 할수 없는 상태에서 해야하는데라는 부담이 많다보면 더 스트레스가 되고 힘드실텐데 지금 내가 할수 있는 것은 무엇인가를 집중해서 해보시길 추천드립니다~

안녕하세요. 박휘수 심리상담사입니다.우선 불안이 생기는 원인에 대해서 생각해보시면 좋을 것 같습니다. 내가 기대하는 것이 충족되지 않을때 불안이 생기기 때문에 내가 어떤 것을 원했는지를 파악하신다면 불안에 대한 이해를 통해 불안 수준을 조금은 조절하실 수 있을겁니다. 이런 감정에 대한 부분은 혼자서 탐색하기 어려움이 있기때문에 가까운 상담센터를 통해서 자신에 대한 탐색을 해보시면 더 도움이 됩니다~