안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 엉덩이 옆 뼈(?)가 아픈데 스트레칭 방법이 있을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.이상근 스트레칭을 하시면 도움이 될 듯 한데요.구글과 유투브에 검색하시면 앉아서하는것 누워서하는것 두가지 정도는 자주 해주시면 좋을 듯 합니다. 또한 햄스트링쪽 스트레칭도 해주면 좋습니다
재활·물리치료
Q. 만성 통증엔 온 찜질과 냉 찜질 중 어떤 것을 해야 하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.만성통증에는 따듯한 찜질이 효과가 많다는 논문이 많습니다.또한 찬물>따듯한물 들어가는 교대용도전신 회복에 도움이 된다고 하니찜질방같은곳 가게되면 냉탕 온당 왔다갔다 하는것도 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽가슴에 통증이 심한데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.가슴통증은 심장문제로 나타나는 경우가 있고오십견이나 회전근개 손상으로도 나타나기도 합니다.가능하면 심장내과에서 심장 질환 유무를 검사해보시고 이상이 없다면 정형외과 방문 하셔서 어깨쪽으로 치료를 받아보시거나 주사를 맞으시길 바랍니다.
정형외과
Q. 팔이나 다리가 부러진 경우 뼈가 다시 자라나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.우리몸은 자연적으로 회복 합니다.골절 부위가 자연적으로 회복하기 힘든 정도로 손상 되었다면 골절 부위가 가까워질수있게 나사로 체결을 합니다. 가까워진 골절 부위는 자연적으로 회복 되기 까지 최소 2-3달은 걸립니다손상정도에 따라 다르겠지만요
정형외과
Q. 갈비뼈가 4개 골절 되었는데 어떻게 생활하면 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.골절이 된 상태에서는 아무것도 하지않고 휴식을 취하는게 가장 좋습니다압박밴드는 최소화로 압박해놓으시고 평상시에는 하지말고 움직이셔야할때만 착용하는게 좋습니다
재활·물리치료
Q. 다리에 쥐가 많이 나는것도 물리치료로 가능할까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 쥐가 나는 것도 물리치료로 완화 되는 경우가 있습니다.또한 물리치료사가 시행하는 도수치료의 경우 쥐가 나는 근육들을 직접적으로 치료 할 수 있기 때문에경련이 일어나는 원인도 어느정도 치료가 가능 합니다.
재활·물리치료
Q. 너무 푹신한 침대가 허리에 안좋은이유가있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.허리가 안좋으신 분들은 허리를 지지해주는 근육이 약해져있을 가능성이 높습니다.그렇게 되면 누웠을 때 허리가 푹 꺼지기 때문에 허리근육이 더 손상 될 가능성이 높습니다.또한 허리 아픈 분들은 침상에서 일어날때양쪽 손을 써야하는 경우가 많은데 침대가 푹신하면 일어날때 손목과 어깨 부상에도 노출 될 수도 있습니다.
정형외과
Q. 허리디스크가 발생 되면 자연치유도 되나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 어느정도 자연치유가 가능합니다.심한경우가 아니라면 자연적으로 회복하며심한 경우 시술이나 주사치료 등을 이용하여 제거 하거나 통증을 줄여주는 치료를 합니다.또한 도수치료나 체외충격파처럼 통증을 줄여주기 위한 치료를 하며운동치료로 자세교정과 디스크를 부담되지 않게 하는 운동요법도 시행 합니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료에서 가장 기본적인 치료기법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.물리치료의 방법은 가장 많이 하는게전기치료, 열치료 입니다.또한 도수치료와 같이 비급여 치료인 체외충격파 치료가 있습니다.
정형외과
Q. 아이의 오다리나 엑스자형 다리는 유전인가요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아닙니다.유전보다는 생활 습관 및 자세로 인해 나타나기도 합니다.어느정도 교정은 가능하지만 꾸준히 관리 하여야 하기 때문에 매우 힘듭니다.엑스다리의 원인이 다양하기 때문에 전문적인 치료를 받으시길 바랍니다.