안녕하세요.전문가입니다.
정형외과
Q. 전방십자인대수술후 핀제거 꼭 해야하나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.핀이 어느정도 사이즈 인지 알아야 정확한 답변이 가능하기에의료진과 상의하여 결정 하시길 바랍니다.핀이 있어도 일상생활에 문제가 없기 떄문에 대부분 그냥 지내는 경우도 있으나직업적이나, 심리적으로 불안하다면 제거하는것이 좋습니다.
정형외과
Q. 어깨에 석회는 왜 쌓일까요? 그리고 완치방법은 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.석회를 뿌시는 체외충격파 치료가 가장 효과적입니다.다만 오십견의 원인중 하나가 견갑골이 너무 말려있으면 나타나기 때문에견갑골을 펴주는 운동도 같이 병행 하는것도 회복에 도움이 될 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 사우나를 가서온탕에 들어가면 손이 너무 절인 현상이 나타나는데 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.온탕에 들어갔을 때 저린 증상은 갑작스럽게 혈관이 변화되어 나타나는 자연스러운 증상 입니다.저림 증세가 일시적으로 나타나는것이라면 무시해도 되는 현상이며지속적으로 나타날 경우 혈관염이나 내과적 문제가 있을 가능성도 있습니다.
재활·물리치료
Q. 이마를 딱딱한 곳에 세게 부딪혀 오돌토
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.냉찜질을 하시면 됩니다.다만 이마의 경우 너무 차가운것을 대면 두통이 유발 될 수 있으니 적당한 온도를 유지하시길 바랍니다.또한 냉찜질과 온찜질 구분은통증부위에 열감이 느껴질때는 냉찜질을 하시는게 좋고아니라면 온찜질이 좋습니다.
정형외과
Q. 귀 뒤쪽이 누르면 아픈데 무슨 증상일까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.해당부분에 통증이 발생 되는 가장 큰 원인은 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 해서거북목이 되거나 앞으로 고꾸라진 자세를 취할 경우 나타납니다.해당 부분이 구부정하게 되면 뒷목 근육들이 늘어나서 통증이 발생 될 수 있으니최대한 바른자세를 유지하시고 뒷목 근육들을 자주 풀어주시길 바랍니다.
정형외과
Q. 발바닥에 통증이 있을 때(족저근막염 등) 신발의 쿠션감은 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.약간의 쿠션감이 있는게 통증 완화에 도움이 됩니다.다만 인체가 쿠션감있는 조직에 장시간 노출된다면 쿠션감 있는 곳이 아닌곳에서는 통증이 발생 될 수 있기 때문에쿠션화를 신고 생활 하다가 통증이 감소 했을 때는 딱딱한 신발을 신는것이 좋습니다. 그래야 다방면으로 발바닥 근육들이 발달 되기 때문 입니다.
정형외과
Q. 일자허리 생긴 지 1년이 되어가는데요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 일자허리를 갖고 있다면 해당 증상이 나타날 수도 있습니다.통증의 양상이 신경통으로 보이므로 mri나 ct 촬영시 디스크 손상의 가능성도 염두해 두어야 합니다.다만 허리 근육과 고관절 주변 근육 문제로 나타나는 문제라면찜질과 가벼운 마사지 정도로 완화가 가능하니까통증 부위 주변을 자주 마사지를 한번 해보시길 바랍니다.
정형외과
Q. 허리담?근육통 무거운것을 들다가 다친거 같아요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.요방형근이라는 근육의 통증으로 나타나는 증상으로 보이는데요.요방형근은 허리를 지지해주는 서브 근육 입니다.메인근육의 부조화로 과사용을 하며 통증이 나타나기도 하는데요아래 동작을 한번 해보시길 바랍니다.다만 통증이 발생 될수 있는 자세이므로 너무 과하게 하지 않으시는것을 추천 드립니다.
정형외과
Q. 의자를 앉을때 제대로 안앉으면 허리가 많이 휠까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아무래도 허리가 틀어질 가능성이 높습니다.다리를 꼬거나 어디 기대 앉는 경우 척추 측만증을 가속화 시키는 원인으로 알려져 있습니다.가능하면 바른자세를 생활화 하시는것이 좋으며 몸의 정렬을 유지 하기 위해 가벼운 근력 운동도 도움이 될 수도 있습니다.
정형외과
Q. 손목을 조금만 무리하면 통증이 자주 생기는 편인데 온찜질과 냉찜질 중 어떤게 낫나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.손목을 자주 삐거나 다치신다면 평소에 따듯한 찜질을 하는것이 도움이 됩니다.다만 급성으로(최근에 다친 통증) 이라면 냉찜질이 효과적입니다.냉찜질은 손상 후 2~3일 정도 하시는게 좋고 이후 온찜질 하시면 됩니다.