안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
정형외과
Q. 체외충격파 치료하면 더 아플 수도 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 충격파 치료는 통증 부위를 충격을 줘서 재생을 촉진 하는것이라 아플 수 있습니다. 어느정도 견딜만한 통증으로 받는게 좋기 떄문에 다음 치료 부터는 강도를 조금 줄여달라고 말씀하시면 될 듯 합니다. 치료 효과는 1번 받아도 완화가 되기 때문에 호전 되는거 보시고 치료를 지속적으로 하실지 판단 하시면 될 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 오십견같은것도 물리치료로 치료 가능한 가요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 오십견을 예방하기 위해서는 물리치료와 도수치료가 도움이 됩니다. 오십견의 경우 평소 자세에 따라서 통증이 지속적으로 발생 될 수 있으므로 평소 자세를 개선하는것도 방법이고, 평소에 어깨가 많이 움추려져 있다면 오십견 발생 확률이 높아지므로 어깨 펴는 스트레칭도 해주시면 좋습니다.
정형외과
Q. 무릎에 통증이 있는 경우는 어떤 방법으로 해결이 될까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.무릎 통증의 원인은 다양합니다. 인대, 연골, 슬개골 등 다양한 원인이 있기 때문에 정확하게 알 수 없습니다. 무릎이 비틀어진 상태에서 생활을 자주한다면 무릎 통증이 생길 수도 있고, 근력이 부족해서 슬개골이 빠졌을수도있고, 연골이 많이 닳아서 나타나는 통증일 수도 있구요. 원인이 많기 때문에 정확한 검사를 먼저 해보시는게 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 중둔근과 전신뭉침애 관하여 여쭙니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오랜시간 엎드려 있으면 전신이 뭉칩니다. 중둔근도 뭉치겠죠. 중둔근이 문제라서 전신이 뭉친게 아니라 엎드려서 생활했기 때문에 중둔근이 뭉친겁니다. 자세를 바르게 해보시는게 좋을 듯 합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 통증을 예방하는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.팔을 들때 어깨에서 충돌이 나타나는것 같습니다. 이를 해결 하기 위해서는 먼저 본인의 자세를 알아야 하는데 일반적으로 팔을 움직일때는 날개뼈의 움직임도 같이 발생되어야 어깨통증이 감소합니다. 가능하면 날개뼈를 많이 움직여 주는 운동을 하시는게 좋고, 등 운동을 자주 해주시면 좋습니다. 날개뼈가 움직임이 감소하는 자세는 라운드숄더라고 하는 어깨가 움추려지는 자세이므로 평소 자세도 중요 하구요. 만약 혼자 하기 힘들다면 주변 병원에 도수치료나, 운동치료를 받으시면 그나마 도움이 될 듯 합니다.