안녕하세요. 권만순 전문가입니다.
Q. 어깨가 아프면 찜질만 하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.아닙니다.찜질로도 가능한부분이 있겠지만통증이 심할 경우 주사치료나 수기요법이 도움이 될 수도 있습니다.약물치료도 도움이 되구요.가능하면 적극적으로 치료를 하여야 예후가 좋습니다.저림 증세까지 있다면 디스크성으로 나타나는 통증으로 보입니다.가까운 신경외과나 정형외과 방문하시길 바랍니다.
Q. 족저근막염.발꿈치통증에 좋은 깔창 추천해주세요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.족저근막염에 도음이 되는 깔창은 쿠션감이 좋은 깔창이 좋으며인터넷 쇼핑몰에 에어깔창으로 검색해서 구매하시면 좋을 듯 합니다.
Q. 내측인대 재활 중 약침요법이 효과가 있나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.효과가 있기는 하지만 통증은 재활 과정 중 발생 하는 자연스러운 현상이므로약침을 해보시고 효과가 없다면 가벼운 무릎 근력운동을 해보시길 바랍니다.내측인대 손상 후 최소 3개월 정도는 불편감이 지속 될 수 있습니다.
Q. 척추나 목길이 줄이는 수술은 없나요?
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 없습니다.있다해도 굉장히 위험한 수술이라 하는 의사도 없을 겁니다장점을 잘 활용 해보시길 바랍니다.
Q. 다리를찢었는데 허벅지에 멍이 들고 움직여지지않아요
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.짧아져 있는 근육을 강제로 늘리거나 스트레칭을 하면 근육 파열이 발생 되기도 합니다.미세파열으로 보입니다.가능하면 스트레칭은 한동안 휴식하시고냉찜질을 2~3일정도 해주시고 이후에 온찜질을 해주시면 좋을 듯 합니다.