Q. 아이의 활동량을 늘리는데 도움이 되는 놀이나 운동에 대해 알고 계신가요?
안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이의 활동량을 늘리기 위해서는 실내보다는 실외운동을 하는것이 좋으며 활동적인 운동을 하게할때는너무 과격한 운동이나 무리한 운동보다는 아이의 연령에 맞는 운동을 하게 하는 것이 좋습니다. 따라서 자전거 타기, 공놀이, 공원에서 뛰어놀기, 축구, 달리기, 점핑같은 운동은 아이의 신체을 건강하게 하며 성장발달에도 도움이 될수 있습니다.