Q. 영양제 종류별로 복용 시간이나 주의사항이 따로 있나요???
안녕하세요. 길병철 약사입니다.영양제마다 너무 다르기에, 대략적으로 알려드리겠습니다.일반적으로 위장장애가 있는 경우에는 식후에 먹어야 합니다.예를 들어, 종합비타민이나 비타민C와 같은 약들은 식후에 먹어야 합니다.추가적으로 지용성 비타민, 지용성 성분들은 식후에 먹어야 좀 더 흡수율이 오릅니다.예를 들어, 오메가3, 종합비타민(지용성 비타민이 함유되어있음), 밀크씨슬 등그리고 마지막으로 음식물에 의해 흡수율이 떨어지거나, 저해되는 경우에는 공복에 먹어야합니다.예를 들어, 유산균이 대표적이며, 단백질과 흡수경로가 같은 글루타치온 등은 공복에 먹어야 합니다.