안녕하세요. 길병철 전문가입니다.
영양제
Q. 멜라토닌이 장단점이 뭔가요?궁금해요
안녕하세요. 길병철 약사입니다.멜라토닌에 효능에 대해 궁금하신 것 같습니다.결론부터 말씀드리면, 멜라토닌은 수면 유도 호르몬이며, 흔히 말하는 수면제랑은 조금 다릅니다.멜라토닌의 장점생체 리듬에 효과적: 시차 적응이 필요할 때, 교대 근무등이 있을 때 수면 주기를 원래대로 되돌리는데 효과적입니다.안전성과 낮은 의존성: 수면제(졸피뎀)과 다르게 내성 및 의존성의 위험이 낮습니다.잠드는 시간 단축: 신체에 잠들 시간이라는 신호를 주기에, 잠드는 시간을 단축할 수 있습니다.항산화 작용: 수면외에도 항산화 작용을 가지고 있습니다.멜라토닌의 단점깊은 잠 유지에는 효과가 제한적: 수면을 유도하는 효과가 크며, 자주 깨거나 수면의 질이 낮은 경우에는 효과가 낮을 수 있습니다.부작용: 비교적 안전한 약이지만, 다음날 졸음, 몽롱함, 어지러움 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.호르몬이라는 점: 신체에서 자연적으로 분비되는 호르몬이지만, 외부에서 고용량 장기 복용에 대한 안전성은 아직 제한적입니다.잠드는 것은 어렵지 않지만, 잠을 깊게 못자고 자주 깨는 경우에는 멜라토닌이 잘 안맞을 수 있습니다. 담당의와 논의하시고 해당 약물 결정하시길 바랍니다.
영양제
Q. 아연 영양제 피부와 면역력에 효과 있나요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.아연이 피부, 면역력, 탈모 등에 영향을 주는 지 궁금하신 것 같습니다.결론적으로 아연은 면역, 피부, 모발 등에 관여하는 필수 영양소가 맞습니다. 아연이 부족한 현대인에게 영양제를 통한 보충은 해당 효과를 볼 수 있습니다.면역력 - 아연은 면역세포의 생성과 기능을 조절하며, 과도한 염증 반응을 조절하는 역할도 가지고 있습니다. 평소에 면역력이 약하거나 감기에 자주 걸린다면 보충하는 것이 좋습니다.피부 - 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 항염, 항산화 효과를 가지며 상처 회복에 도움을 줍니다.탈모 - 아연 결핍이 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 모든 탈모의 원인이 아연은 아니며, 아연의 결핍이 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 단백질 합성에 도움을 주며, 건강한 모발과 모낭을 유지하는데 도움이 됩니다.결론적으로 성인 남성은 하루 15~30mg 정도의 아연을 섭취하는 것을 권장드리며, 속쓰림 예방을 위해서 식후에 복용하시는 것을 권장드립니다.
영양제
Q. 첨부의 약들과 글루타치온(에바치온) 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.처방약과 에바치온을 같이 드셔도 되는 지 궁금하신 것 같습니다.결론부터 말씀드리면, 해당 처방약과 에바치온은 상호작용하지 않으며, 복용시간 만 간격 두시면 됩니다.처방약몬테리진라푸티딘베포탄올로프리라푸티딘 -> 위장약,몬테리진 -> 알러지약베포탄, 올로프리 -> 항히스타민제해당 약과 에바치온(글루타치온)은 상호작용하지 않으며,글루타치온은 보통 공복에 먹는 것을 권장드립니다.(흡수율 상승을 위해서 공복에 먹는 것이 좋음)글루타치온은 아침 공복, 나머지약은 하루 두번 잘 드시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 처방받은 감기약 복용문의 드립니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.해당 처방약을 드시고 가슴이 두근거리는 부작용을 느끼신 것 같습니다.결론부터 말씀드리면, 콜민에이 또는 코디프로의 부작용일 가능성이 큽니다.해당 처방약 중 교감신경을 항진하는 약은 콜민에이, 코디프로에 들어있습니다.콜민에이의 페닐에프린(비충혈제거제, 코 뚫게해주는 성분), 코디프로의 메틸에페드린(기관지확장제) 등이 관련 부작용을 줄 수 있습니다.보통은 두 성분이 농도가 낮고, 졸린 성분들이 같이 들어있기에 해당 부작용을 많이 느끼지는 않습니다.다만 질문자님께서는 조금 해당 성분에 과민하신 것 같습니다.오늘부터는 기침 및 코막힘이 심하지 않다면 빼고 드셔보시는 것을 권장드리며,그 후에 호전된다면 해당 약이 원인이 될 수 있습니다. 다음에 처방 시 해당 부분 의사에게 말해주시길 바랍니다.
영양제
Q. 고령층 기준 비타민B3 고함량 섭취시 주의사항 에 대해 질문 드립니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.보통 B3를 섭취할 때, 니아신 형태를 많이 섭취하게 됩니다.고령층이 당뇨, 고지혈증, 고혈압 약을 복용할 때는 의사의 처방없이 복용한다면 위험할 가능성이 큽니다.결론적으로, 담당의와 논의하시고 복용하는 것을 가장 권장드릴게요.당뇨 -> 고용량 나이아신은 혈당을 높일 수 있음고혈압 -> 고혈압약과 상호작용할 수 있으며, 어지럼증이나 저혈압 가능고지혈증 -> 드물게 근육손상 등의 부작용의 위험 증가기저 질환이 있는 고령층의 경우, 임의로 구매하지 마시고기저질환 관리하는 주치의와 상담하여 복용 여부 결정하시길 바랍니다.
약 복용
Q. 피임약 먹고 3시간 후 포도를 먹어도 되나요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.피임약과 포도 사이에 상호작용이 궁금하신 것 같습니다.결론부터 말씀드리면, 피임약과 포도 사이에는 상호작용이 없으며, 편하게 드셔도 되겠습니다.피임약은 음식물과 거의 상호작용하지 않습니다.다만, 드실 때 자몽만 피해주시면 되겠습니다.포도는 피임효과를 떨어뜨리지 않기에, 편하게 드셔도 되겠습니다.
약 복용
Q. 벌크업중인데 감기약이 운동에 끼치는 영향?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.운동이 잘안되거나 방해되는 성분은 크게 없으십니다.-> 모드콜 중 클로르페니라민이 조금 졸리거나 나른함 등을 유발할 수 있으나, 2일 정도 지나면 크게 문제되진 않습니다.운동 후에 가장 중요한 건 감기 후 회복상태이며, 잘 쉬시고 빠르게 회복하시는 것에 집중하시는 것을 권장드릴게요.약물 자체는 월요일 운동에 거의 영향을 미치지 않으므로 걱정하지 마시길 바랍니다.
영양제
Q. 나이아신 아마이드=비타민B3 는 같은 것 인가요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.예, B3의 세 가지 형태 중 하나라고 생각하시면 됩니다.나이아신(니코틴산), 니코틴아마이드(니아신아미드) 및 니코틴아미드 리보사이드-> 모두 체내에서 NAD로 전환되게 됩니다.그렇기에 거의 같다고 생각하시면 되겠습니다.다만, 나이아신과 나이아신 아미드는 효능면에서 조금 다른 면이 있기에사용하실 땐 구분해서 하시는 것을 권장드릴게요.
약 복용
Q. 피임약 한 알 잃어버렸을 때 다음 약 언제 시작해야하나요
안녕하세요. 길병철 약사입니다.다낭성으로 야즈를 드시고 계신데, 활성정 한 알을 잃어버린 것 맞으실까요?일단 위약을 4정을 드셔도 되고, 3정을 드셔도 큰 상관은 없으십니다.편하신 방법으로 사용하시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 그럼에비스타는 뼈에만 호르몬작용하나요?
안녕하세요. 길병철 약사입니다.에비스타는 호르몬 약물이긴 하나 특이하게 작용하는 약입니다.뼈에서는 에스트로겐 역할을 하며자궁과 유방에서는 에스트로겐의 반대역할을 합니다.흔히 알고 있는 호르몬요법과는 다르며, 기존 호르몬제의 유방 및 자궁 위험은 낮게 유지하면서 뼈에도 좋은 효과를 낼 수 있습니다.이 부분이 안전하다고 생각하여 처방하신 것으로 생각되며, 걱정된다면 담당의와 한번 더 논의하시는 것을 권장드립니다.