Q. 피부,위장건강 영양제 하루2끼 기준 루틴짜주세요
안녕하세요. 길병철 약사입니다.레몬샷은 위장장애가 유발될 것으로 보이며, 해당 제품은 추천드리지 않아요.비슷하게 어성초환 및 흑마늘도 건강기능식품이 아니기에 추천하지 않습니다.글루타민, 유산균, 보울라디 -> 아침 공복에 드시면 되구요,나머지는 저녁 식사후에 드시면 되겠습니다.
Q. 백반증 종합비타민 엽산 있는거 먹어도되나요
안녕하세요. 길병철 약사입니다.지금 엽산 1mg를 복용 중이므로, 엽산이 추가로 들어간 비타민은 피하시는 것이 좋습니다.성인 남성 상한 섭취량은 1000ug(1mg) 정도 이며, 그렇기에 종합비타민에 엽산이 들어있다면 하루 권장량을 초과할 수 있어요.엽산 없는 제품을 고르는 것을 추천드립니다.비타민C는 드셔도 되구요, 식후에 드시는 것을 추천드릴게요.추가적으로 의사 추천이라면 엽산도 추가 복용이 가능할 것 같습니다.다만 몇달이상 장기 복용에 경우는 의사와 꼭 논의하시는 것을 추천드립니다.