안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 잠잘때 큰저림은 아닌데 다리에 뭔가 ..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황에선 신경과를 내원하시길 추천드립니다.저림 증상은 보통 신경의 손상 또는 신경의 문제로 인한 저림 증상이 나타납니다.신경의 문제를 유발 시키는 것은 혈액순환의 문제, 허리 디스크의 신경 압박, 말초신경 손상, 하지불안 증후군 등 여러 원인이 있습니다.지금은 최대한 빠른 시일내에 신경과에 내원 후 현재 증상에 대한 내용 전달 하시고 필요에 따른 검사(신경전도 검사)를 하시고 진찰을 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.또한 신경과와 더불어 정형외과, 통증의학과 등 협진을 통해 근골격계 질환도 치료해보시길 바랍니다^^
재활·물리치료
Q. 이상근증후군 증상과 스트레칭효과여부
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 정확히 이상근증후군이라는 진단을 받기위해선 전문의에 검사 및 진찰을 통해 전문의에 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.질문자님과 같은 상황에선 저번 답변과 같이 여러 질환들이 의심이 되기엔 감별 진단이 필요합니다.만약 이상근증후군이라면 상태에 따라 다르겠지만 이상근 스트레칭은 충분한 도움이 될 수 있습니다.스트레칭은 여러 종류가 있지만 반동없이 스트레칭 동작 중 통증이 없는 범위내에서 늘어나는 느낌이 든다면 10초간 유지를 하루에 10회 정도를 추천드립니다.다만 지금은 정확한 상태를 파악 후 상태에 따른 적절한 치료 및 운동법을 배우시길 추천드립니다^^
재활·물리치료
Q. 엉덩이 통증 때문에 트리거포인트 주사?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 주사치료는 보통 통증을 차단하고 즉시적인 효과가 있을 수 있지만 개인의 상태, 통증의 정도에 따라 호전의 결과값은 다릅니다.지금으로썬 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 대한 적절한 치료(주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등)를 설명 들은 후 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.통증의학과, 정형외과, 재활의학과 등 트리거 포인트는 검사를 통해 정확히 확인 할 수 있기에 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.상태에 따른 적합한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 군대전역할때 전역빵을 맞았는데 근육이 파열된거 같습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 타박상에 의한 연부조직(근육, 인대, 힘줄, 신경 등)믜 손상으로 보여집니다.현 병원에선 큰 차도가 없고 별 다른 조치가없다면 다른 병원에 내원하시길 바랍니다.지금은 엑스레이, 초음파 검사 등을 추천드리며 전문의에 진단하에 mri도 고려해보시길 바랍니다.정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.당분간은 통증을 유발하거나 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이는것은 자제하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. ESD 컨트롤&족저근막염 슬리퍼 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 ESD(정전기 방지)와 족저근막염 전용 두가지를 만족하는 제품은 찾기 어렵습니다.가장 좋은것은 ESD 슬리퍼 중 쿠션감이 높은 슬리퍼를 신는것을 추천드립니다.직접 신어보고 느끼는것을 추천드리며 지금으로썬 체험을 통한 결정을 해보시길 권장드립니다.또한 족저근막염으로 고생중이시라면 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 꾸준히 치료를 하시길 바라며 평소에 충분한 휴식, 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는걸 추천드립니다.슬리퍼를 추천드리진 못하지만 충분한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^