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안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.

안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.

김강록 전문가
정형외과
Q.  허리 주사 맞고 통증이 더 심해졌어요. 이게 정상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 주사를 맞고 당일 저녁 또는 다음날 저녁쯤 효과를 보긴 하지만, 상태에 따라서 주사를 좀 더 맞아야 하는 경우가있습니다.우선 주사치료를 한 병원에 문의하셔서 지금과 같은 상황에 한번 더 조치를 취하시길 바랍니다.다만 통증이 더 심해졌다기 보단 통증이 점차 심해지는 과정 중 하나일수있기에 좀 더 자세한 내용은 주사치료를 담당한 전문의와 한번 더 상담해보시길 바랍니다.주사치료 외에 도수치료, 물리치료, 약물치료등이 있으니 적절한 치료를 병행하시길 바랍니다.빠른 시일내에 허리가 완쾌하시길 바랍니다^^
Q.  발목 접질렀는데 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.병원은 통증이있다면 내원하시기를 추천드립니다. 현재 수요일이고 금요일이라면 이틀 뒤 인데이틀동안 크게 무리하지않고 자극을 주는것은 피하면서 통증이 악화만되지않는다면 금요일에 내원하시길 바랍니다.다만 지금은 절대 무리하게 움직이는것은 오히려 더 큰 손상을 유발할수있기에 주의가 필요하며 경과를 지켜봐야합니다.압박 보호대를 너무 강하게 하지말고 어느정도 잡힌다는 느낌이 들정도로만 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
Q.  휴대폰을 많이 사용하게되더라도 손목터널증후군이 생기기도 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 핸드폰 거치대를 사용하지않고 양손으로 들어서 사용하다보면 손목은 안으로 굽혀지게 되면서손목 터널엔 자극과 압박이 갈 수 있어서 손목터널증후군의 영향을 줄 수 있습니다.그래서 핸드폰도 마찬가지로 적정사용시간을 유지해야하며 틈틈이 스트레칭을 해주시는걸 추천드립니다.보통 현대 사회에선 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많기에 손목통증증후군에 노출이 쉽습니다.전완근 스트레칭을 추천드립니다^^
Q.  허리타박상 후 통증이 계속되는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선은 보통 타박상이후 시간이 좀 더 지나면 통증이 완화가 되지만 지금 같은 경우는강한 충격에 의한 타박상 또는 허리 근육의 문제로 보이기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.지금으로썬 집에서 하기보단 충분히 휴식을 취하면서 무리하게 움직이지마시고 통증이 유발되지않게 주의하시길 바랍니다.빠른 시일내에 내원하셔서 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q.  무릎 연골 파열 됐을때수술 꼭 필요한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 파열에 정도에 따라 나눠지게됩니다.현재 파열 정도가 수술이 필요한 단계라면 아무래도 물리치료와 자연 치유로는 제한이 될 수 있습니다.전문의와 상담을 통해 다시 한번 상태에 따른 선택을 하시길 바랍니다.다만 수술병원 / 비수술병원에 내원하셔서 여러 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료등이 있으며 호전이 없다면 수술을 고려해보시는게 좋습니다.빠른 시일내에 무릎이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
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