Q. 남성의 정력이 강하다는 것은 힘이 강하고 활력도 높다는 것인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.보통은 성기능이 뛰어나다는 의미로 쓰이지만 일상적으로 체력이나 활력, 전반적 건강 상태가 좋다는 의미로 확장되어 쓰이기도 합니다. 실제로 성기능은 심혈관 건강, 호르몬 상태, 체력 등과 밀접한 관련이 있어서 어느 정도 그렇게 확장되어 쓰일 수 있습니다만, 정력이라는 개념 자체가 주관적이며, 의학용어는 아닙니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 자기 전에 매일 우유나 분유를 마시는것 관련..
안녕하세요. 김나영 의사입니다.1) 우유는 위에서 소화가 시작되므로 소량 마시고 바로 자도 대부분은 문제가 없습니다. 이렇게 했을 때 위산 역류나 소화불량 증상이 없었다면, 큰 걱정하지 않으셔도 됩니다.2) 우유는 단백질과 지방 함량이 있어서 위 배출 속도가 느립니다. 따라서 공복감을 해소하고 수면을 도울 수 있으며, 트립토판 성분이 멜라토닌 생성을 도와 수면 유도에 효과가 있을 수 있습니다.3) 속쓰림이나 신트림 등 위식도 역류 증상이 있다면 자기 직전 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또, 지속적인 야간 우유 섭취는 체중 증가 가능성도 있으니 총열량 관리에 주의하시기 바랍니다. 유당불내증이 있거나 고지혈증이 있는 경우에도 ㅈ의가 필요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.