물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 실밥제거 후 상처 소독을 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.살밥제거후에는 상처부분을 깨끗하게유지하고 상처가 덧나지않도록 관리하는것이 중요한데요 보통은 며칠이지나면서 자연스럽게 상처가 치유될수있으니 관리해보시길 바랍니다상처가 있는상태에서 물이닿느건 감겸의위험이있을수있으니 주의해야합니다 감사합니다~
정형외과
Q. 발 안쪽이 부었어요. 양쪽 다 이럽니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발안쪽으로 붓기와 통증이심하게있다면 염증이나 인대, 힘줄파열등의문제일수있습니다이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서검사와치료를 받아보시길 바랍니다 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 손가락 골절로 붕대를 감으면 얼마정도는 주의해야하나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락골절로인해서 붕대로 고정을해놨다면 최대한 자극이가지않도록 주의해야합니다 보통은 1~3개월정도의 회복기간이필요할수있고 이는 환자의 상태에따라달라질수있으니 주기적으로 병원으로 내원해 상태를 관찰하는게 좋습니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 골반틀어짐이 있고 상하체 불균형이 심한 남자의 경우
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반과 몸의 전체적인 불균형이있다면 일단 운동과 스트레칭을통해서 교정하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 따라해도 괜찮고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 사이드 레그레이즈 운동? 이것도 엉덩이근육
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사이드 레그레이즈의경우 엉덩이근육을 타깃으로 할수있는운동인데요 그외에도 여러가지동작들이있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다그래도 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다!