물리치료사 김덕현
정형외과
Q. 오래 서 있을때 발바닥이 너무 아픈데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랫동안 서있는다면 발바닥쪽으로 지속적인 압력과 스트레스가가해지면서 불편감이 생길수있습니다 평소 마사지볼이나 골프공을이용해 발바닥전체적인부분을 가볍게마사지해주고 스트레칭하는것이 좋은데요지속적으로 불편감이있다면 족저근막염을 의심해볼수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 하루 3시간 걷기가' 안좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.매일 3시간씩 걷는건 관절에 부담을줄수있는데요 하루에 많이걸어도 8천보이상은 걷지않도록 하는것이 좋습니다~부족한 운동량의경우 근력운동이나 맨몸운동등과같은 운동으로 대체해서 해보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 서혜부, 우측 하복부가 땡기고 아프다가 말다 합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 MRI나 엑스레이의경우 의사마다 해석하는게달라질수있으니 다른병원에서도 진료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
재활·물리치료
Q. 물리치료 해주는 병원 바꿀지 고민이에요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금다니고있는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를받아보는거싱 도움이될수있습니다~가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
정형외과
Q. 팔의 어께와 팔꿈치 중간 피부에서 단단한 덩어리가 만져집니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔쪽에서 단단한 덩어리가 만져진다면 결절종이나 지방종의문제일수있는데요 지속적으로 커지거나 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보시는게 도움이 될수있습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다 감샇바니다~!