Q. 발등에 발가락 관절과 힘줄에 염증이 생겼는데 부기가 잘 안가라 앉네요ㅠ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.발등과 발가락 관절, 힘줄에 염증이 생겨 많이 불편하고 답답하셨겠네요. 처음에는 특별히 다친 곳이 없는데 갑작스럽게 붓고, 병원을 방문해 보니 염증이라는 진단을 받으신 것 같아요. 주사도 맞고 깁스를 하며 소염제를 복용했는데, 아직까지 부기가 많이 가시지 않아 걱정이 많으시겠어요. 더군다나 약을 복용하면서 몸이 부기 시작하고, 약을 강력히 처방받는 게 오히려 불안감을 주시는 것 같습니다.발과 같은 부위는 염증이 생기면 조기에 회복하기 어려울 수 있습니다. 각 개인의 체질, 염증의 정도, 일상생활에서의 스트레스와 같은 요인들이 회복 속도에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 작고 꽉 끼는 신발이나 흡연 같은 생활 습관이 회복을 지연시킬 수도 있습니다. 흡연은 혈액순환을 방해하고 염증 회복을 늦출 수 있으니, 가능한 피하는 것이 좋습니다.물론 약을 복용하지 않고 자연적으로 회복하고 싶으신 마음도 이해가 갑니다. 그러나 염증이 심해지면 관절의 기능이나 주변 조직에 영향을 미칠 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 비타민C나 일반적인 영양제는 염증을 직접적으로 치료하는 데 한계가 있습니다. 소염제나 항생제가 처방된 경우, 이는 염증을 줄이고 감염 위험을 줄이기 위함이니, 담당 전문의와 상의하여 적정 기간 동안 복용하는 것이 좋습니다.러닝이나 기타 운동을 재개하는 시점은 전문가의 상담을 받고 결정하는 것이 가장 안전합니다. 재발 위험을 줄이기 위해 적절한 휴식과 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 구두 착용은 회복 상황을 보며 결정하는 것이 좋겠네요.장기 복용에 대한 걱정도 이해가 갑니다. 약물 복용 기간에 대해서는 처방을 내린 전문의와 상의하여 불안감을 해소하는 것이 중요합니다. 그런 점에서 주기적인 검진과 부작용을 체크받는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 천추골절인데 자세를 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 천추골절로 인해 침상 안정이 필요하신 상황이군요. 골절로 인해 병원에서 권장한 대로 현재는 최대한 움직임을 줄이고 안정하는 것이 중요합니다. 누워 있는 동안은 똑바로 등을 대고 누워 있는 것이 일반적이지만, 편안한 자세를 찾는 것이 중요합니다. 옆으로 누워 있을 경우 허리와 엉덩이에 부담이 될 수 있으니 주의가 필요합니다. 다리는 보통 약간 구부리는 것이 허리에 부담을 덜 주지만, 본인이 가장 편안하게 느끼는 자세를 유지하시는 것이 좋겠습니다.침상에서 벗어나기 시작할 때는 천천히 움직이시고, 일어날 때는 가능한 한 천천히 진행하며 몸의 균형을 잡도록 하세요. 갑작스럽게 일어나면 어지러움을 느낄 수 있으므로 천천히 일어나고, 앉아 있다가 서 있는 자세로 시간의 여유를 두는 것이 좋습니다. 가벼운 운동이나 움직임은 반드시 담당 전문의와 상의한 후에 시작하는 것이 안전하며, 골절 부위에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 제자리에서 뒷꿈치 들기 운동은 일반적으로 골절 부위에 큰 부담을 주지 않는 운동이지만, 이 역시 전문의의 판단에 따라야 하며, 회복 단계에 맞추어 신중하게 접근해야 합니다. 부디 지나치게 자세에 신경 쓰기보다는, 본인의 몸 상태에 맞춰 무리가 가지 않도록 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 주름보톡스 맞고 턱,침샘보톡스 주기
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 보톡스 주사를 맞을 때 내성 문제는 많은 사람들이 궁금해하는 부분입니다. 주름 보톡스를 맞고 나서 1주일 뒤에 턱과 침샘에 보톡스를 맞아도 내성 문제가 생기는지에 대해 말씀드리겠습니다. 일반적으로 보톡스가 작용하는 부위와 메커니즘이 다르므로, 주름 보톡스를 맞은 뒤에 턱과 침샘에 보톡스를 맞는 것이 내성에 영향을 주지는 않는 것으로 알려져 있습니다. 각기 다른 부위에 주사를 맞는 것은 일반적으로 내성 발현과는 크게 관련이 없습니다. 또한 제오민과 같은 특정 브랜드의 보톡스를 주름에 사용한 후, 턱과 침샘에는 국산 보톡스를 사용하는 경우에 대해서도 말씀드릴게요. 각기 다른 브랜드의 보톡스를 사용하는 것은 큰 문제가 되지 않으며, 다만 각 제품의 특성과 효과, 그리고 부작용에 대해 숙지하고 있는 것이 중요합니다. 그러니 이전에 보톡스를 맞을 때 좋은 결과를 경험하셨다면, 그 제품을 계속 사용하는 것도 하나의 방법일 수 있습니다. 이러한 정보를 바탕으로, 앞으로의 보톡스 시술 계획에 참고하시기 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 소변을 장시간만에 보면 조금 뜨거울수잇나요?........ 수분이 부족하다던지요 일이바빠서 몇시간만에봣거등요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 소변을 오랜 시간 참다가 보게 되면 평소보다 다소 뜨거운 느낌을 받을 수 있습니다. 이는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있는데요, 첫 번째로 생각할 수 있는 것은 수분 부족입니다. 오랜 시간 동안 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 농축되어 체온에 비해 따뜻하게 느껴질 수 있습니다. 게다가, 소변을 너무 오래 참으면 방광 내 소변의 온도가 몸의 체온과 비슷해져서 더 따뜻하게 느껴질 수도 있습니다.자주 수분을 보충해주는 것이 중요합니다. 특히 바쁜 일정 속에서라도 적절한 수분 섭취는 반드시 필요합니다. 물을 충분히 마시면 소변이 맑고 투명해지며 소변을 볼 때의 불편함도 줄어들 것입니다. 또한, 소변의 색과 냄새도 자주 확인하여 몸의 상태를 체크하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.