안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
피부과
Q. 자외선0이여도 어둡지않으면 선크림발라야하나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 자외선 지수가 0으로 나와도, 저녁 7시가 넘어가서 여전히 밝은 날씨에는 햇빛에 노출될 수 있습니다. 실제로 자외선 지수는 보통 태양이 가장 높이 뜨는 시간대에 가장 강하게 작용하지만, 저녁에도 햇살의 세기가 약해졌다고 해서 완전히 없어지는 것은 아닙니다. 햇빛에는 보이지 않는 자외선이 존재할 수 있기 때문에, 특히 밖에서 한 시간 정도 있을 계획이라면 피부를 보호하기 위해 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 갑자기 통증이 생겼어요. 왼쪽골반뼈에서 다리가 시작되는부분
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 왼쪽 골반 부근의 통증으로 인해 불편함을 겪고 계신 것 같습니다. 정형외과에서 석회성 건염 진단을 받으신 것으로 보이는데요, 석회가 생기는 부위에 따라 통증을 느끼는 정도와 양상이 달라질 수 있습니다. 주사치료를 받으신 후에도 통증이 완전히 사라지지 않았다면, 약간의 시간이 더 필요할 수 있습니다.파스를 붙이고 충분한 휴식을 취하는 것은 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 허리까지 연관된 통증을 예방하기 위해서는 무리한 움직임을 피하고, 통증이 호전되는 동안 꾸준히 관찰하는 것이 중요합니다. 부드럽게 스트레칭을 하거나, 가벼운 운동을 통해 근육을 이완시키는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나 통증이 심해지거나 다른 이상 증상이 나타난다면, 병원을 방문하시는 것이 안전합니다.골반부 통증의 원인은 다양할 수 있고, 간혹 다른 질병의 전조일 수 있습니다. 따라서, 증상이 지속되거나 악화된다면 다시 병원을 찾아 정밀한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
성형외과
Q. 의학 기술이 발달해도, 양악 수술은 진전된게 없나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 양악 수술에 대해 궁금해하시는군요. 의학 기술이 발전하면서 양악 수술 또한 여러 방면에서 진전이 있었습니다. 기술 개발과 연구를 통해 수술의 정확성이 많이 향상되었고, 환자의 안전성을 높이는 방향으로 발전되어 왔습니다. 특히 수술 중 발생할 수 있는 합병증을 최소화하기 위한 다양한 방법들이 개발되고 있습니다. 최신 장비를 사용하여 수술 전 3D 이미지를 통해 정밀한 계획을 수립하고, 수술 후 회복 과정을 지원하는 최신 치료법도 사용됩니다. 그럼에도 수술 특성상 어느 정도의 통증과 부작용은 피하기 어려울 수 있습니다. 그러나 많은 경우, 수술을 통한 혜택이 이러한 잠재적 위험을 상쇄할 만큼 크기 때문에 수술이 필요한 상황에서는 여전히 중요한 선택지로 고려되고 있습니다. 수술 경험과 기술이 풍부한 전문의를 통해 수술을 진행한다면 위험을 최소화할 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 인대 재활 6주차 지금까지 재활 안 함 목발 없이 걷는 법
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문자분의 경우 현재 인대 부상으로 6주차 재활 중이지만 제대로 된 재활을 시작하지 않은 상태시군요. 또한 발에 금이 가고 인대가 늘어나 있어서 상황이 복잡해 보입니다. 5주 동안 움직임이 적어 허벅지 근육과 발목의 힘을 거의 잃은 상태라고 하셨네요. 이런 경우는 재활 과정에서 종종 발생할 수 있습니다.다리를 제대로 회복하려면 단계적으로 접근하는 것이 중요합니다. 처음에는 가벼운 스트레칭이나 근력 강화 운동을 통해 허벅지와 발목 주변 근력을 서서히 회복시키는 것이 좋습니다. 이 과정은 천천히 진행되며, 무리하게 시작하면 추가적인 부상을 초래할 수 있으니 주의가 필요합니다. 처음에는 앉거나 누운 상태에서 발목을 회전시키거나, 허벅지 근육을 조이는 등의 가벼운 운동부터 시작해 보세요.많은 분들이 초기에 목발 없이 걷는 것을 어색해 하거나 힘들어하는데, 약간의 통증은 있을 수 있습니다. 그러나 심한 통증이 느껴진다면 다시 점검받는 것이 필요할 수 있습니다. 목발 없이 걷는 것이 가능하다는 의사의 말을 들었다면, 천천히 체중을 발에 실어보며 감각을 익히는 것이 중요합니다. 균형을 유지하며 짧은 거리부터 시작해 조금씩 걸음 수를 늘려가면 근육과 인대가 점차 적응할 것입니다.이 과정에서 무엇보다 중요한 것은 인내심을 가지고 서두르지 않는 것입니다. 재활은 시간이 걸리고, 한 번에 많이 회복하려는 욕심보다는 꾸준하고 올바른 방법으로 회복해 나가야 부상의 재발을 방지할 수 있습니다. 회복 속도는 개인차가 있음을 기억하시고, 자신을 믿고 꾸준히 노력하신다면 충분히 회복되실 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이비인후과
Q. 이유없는 코피이후 한쪽에서 맑은콧물 계속흐름
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 코에서 맑은 콧물이 한쪽에서만 흐르고 그 이전에 특별한 이유 없이 코피가 났다면 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 코피가 난 후 특정한 원인이 없이 맑은 액체가 흘러내린다면, 일반적으로 많은 분들이 비강 내 문제로 생각할 수 있습니다. 특히 콧물이 투명하고 물처럼 흐르는 경우, 알레르기성 비염이나 감기와 같은 흔한 질환을 의심할 수 있습니다.그렇지만 챗지피티에서 언급한 것처럼 아주 드물지만 뇌척수액 누출이라는 심각한 상황도 발생할 수 있습니다. 이때는 보통 머리의 부상 또는 수술 후에 흔히 나타날 수 있으며, 맑은 콧물이 계속 흐르거나 특히 기울어졌을 때 많이 흐르는 것이 특징입니다. 코피와 이런 증상이 관련이 있는지는 정확한 검사를 통해 확인하는 것이 필요할 수 있습니다.질문자분의 경우, 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특별히 이런 경우에는 좀 더 정밀한 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요할 수 있습니다. 하루빨리 회복되시기를 바랍니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.