안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
안과
Q. 눈에 피로를 줄일 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 눈의 피로는 많은 사람들이 경험하는 흔한 문제인데요. 이를 완화하기 위해 여러 가지 방법이 있습니다. 우선, 작업하시거나 TV를 보실 때 20-20-20 규칙을 적용해보는 것을 추천합니다. 이 방법은 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 바라보는 것으로, 눈의 피로를 덜어주는 데 도움이 될 수 있습니다.또 다른 방법으로는 적절한 조명을 사용하는 것이 중요합니다. 지나치게 밝거나 어두운 환경은 눈의 피로를 가중시킬 수 있으니, 적당한 밝기의 조명을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 장시간의 화면 작업을 할 경우 주기적으로 눈을 깜빡이는 것을 잊지 마세요. 깜빡임은 안구 건조를 방지하고 눈을 촉촉하게 유지해줍니다.안경이나 렌즈를 사용하신다면, 눈의 피로나 시력 저하가 있을 때 시력에 맞게 교정이 잘 되어 있는지도 살펴보는 것이 필요합니다. 식이요법도 눈 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는데요. 비타민 A, C, E가 풍부한 식품과 오메가-3 지방산을 포함한 음식을 지속적으로 섭취함으로써 눈 건강을 유지할 수 있습니다.안구 운동도 피로 완화에 유용할 수 있는데, 간단하게 눈을 좌우로, 상하로 움직이는 동작을 반복하거나 눈을 부드럽게 돌리는 운동을 할 수 있습니다. 이러한 방법들은 눈의 피로를 줄이고 시력을 개선하는 데 일정 부분 역할을 할 수 있지만, 지속적인 증상이 있다면 검사나 상담을 통해 상태를 점검하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
피부과
Q. 피지낭종 수술 수면마취도 가능한가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피지낭종 수술을 할 때 수면마취가 가능한지에 대해 궁금하시군요. 피지낭종의 크기와 위치에 따라 다르지만, 대개는 국소마취로 진행합니다. 그러나 질문자분의 경우처럼 여러 개의 낭종이 있고, 주사에 대한 두려움이 크다면 수면마취를 고려할 수 있습니다. 수면마취를 통해 절개 과정에서의 불안을 줄일 수 있으며, 여러 부위에 걸친 절개를 빠르고 편안하게 진행할 수 있다는 장점이 있습니다.다만 수면마취는 마취과 전문의가 있는 병원에서 진행해야 하며, 추가적인 비용이 발생할 수 있습니다. 인천 지역의 병원에서 수면마취를 제공하는지 여부를 미리 확인하시는 게 좋겠습니다. 그리고 보험 적용 여부는 수술의 난이도 및 병원의 보험 관련 규정에 따라 달라질 수 있습니다. 보편적으로는 낭종 제거 자체는 보험이 적용될 가능성이 있으며, 이에 대해 자세한 사항은 직접 방문하실 병원에서 정확히 안내받으시는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안과
Q. 휴대폰을 오래 하면 눈이 안좋아지나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 휴대폰을 오랜 시간 사용하면 눈에 피로를 줄 수 있습니다. 특히 휴대폰 화면을 가까운 거리에서 지속적으로 보면 눈의 근육이 긴장하고 조절력이 소진되어 피로감을 느끼게 됩니다. 3시간 동안 누워서 작은 화면을 집중해서 본다면 눈이 더 많이 피로해질 수 있습니다. 이는 휴대폰 자체가 직접적으로 눈에 위험하다기보다, 장시간 집중 사용이 눈의 피로를 가중시키는 데 영향을 미치는 것입니다.눈의 피로를 줄이기 위해서는 일정 시간마다 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 20-20-20 규칙을 이용해보세요. 20분마다 화면에서 눈을 떼고 20초 동안 20피트(약 6미터) 정도 떨어진 곳을 바라보는 방법입니다. 이렇게 눈의 긴장을 풀어주면 피로가 덜해질 수 있습니다. 또한, 화면의 밝기를 주변 조명에 맞추고 글자 크기를 적절하게 조정하는 것도 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 눈의 건강을 위해서는 휴대폰 사용 시간을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 머리에 혹이 생겨요, 왜 그런지 모르겠어요ㅠㅠ도와주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.머리에 발생한 혹 때문에 많이 걱정되실 거라 생각됩니다. 현재 겪고 계신 상황을 보면, 피곤할 때 무의식적으로 손가락으로 관자놀이와 미간을 눌러 생긴 혹이 시간이 지나면서 점차 다른 부위로도 나타나는 것 같네요. 엑스레이와 초음파 검사에서는 뼈나 종양 관련 문제가 없다고 하셨으니, 다행히 심각한 문제는 아닌 것으로 보입니다. 하지만 여전히 왜 혹이 발생했는지 원인을 찾지 못한 상태라 답답하실 것 같습니다.혹이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 반복적인 압력과 자극이 있을 경우 섬유조직이 부풀어오르는 반응이 생길 수 있으며, 스트레스나 다른 요인들로 인해 신체가 민감하게 반응할 수도 있습니다. 또한, 염증이나 감염이 없어도 체내의 면역 반응이나 혈액 순환 문제로 인해 혹이 생길 수 있습니다.현재로서 적절한 진단을 받기 위해서는 보다 상세한 평가와 지속적인 관찰이 필요할 수 있습니다. 대학병원이나 신경과, 피부과에서 종합적인 평가를 받아 보시는 것도 좋은 방법입니다. 특히, 대학병원의 경우 여러 분야의 전문의들이 협력하여 보다 정확한 진단과 치료 계획을 제시할 가능성이 높습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
성형외과
Q. 안검하수 및 눈매교정 절개 쌍꺼풀 한 지 7년
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 7년 전에 안검하수 및 눈매교정 절개 쌍꺼풀 수술을 받으셨군요. 최근 눈의 피로감을 느끼셔서 한의원에서 침 치료와 부항 시술을 받으셨다고 하셨는데요. 이러한 치료가 쌍꺼풀의 상태에 어떤 영향을 미칠지 궁금하신 것 같아요.침 치료나 부항 시술은 주로 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 돕는 역할을 합니다. 일반적으로 이러한 치료가 눈꺼풀 조직이나 쌍꺼풀 라인 자체를 느슨하게 만들거나 풀리게 하지는 않습니다. 부항의 경우 피부에 자국이 남을 수 있지만, 쌍꺼풀의 구조적 변화를 일으키는 경우는 드뭅니다. 그러나 각각의 사람마다 회복 과정이 다르기 때문에, 간혹 개별적인 차이가 있을 수 있습니다.쌍꺼풀 수술 후 시간이 많이 경과하면서 자연스럽게 눈꺼풀이 처질 수는 있습니다. 이는 수술의 부작용보다는 노화 과정의 일환으로 볼 수 있겠죠. 쌍꺼풀의 변화를 느끼고 계시다면, 이전 수술을 담당하셨던 병원이나 관련된 전문의와 상담해 보시면 도움이 될 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.