안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
내과
Q. 고혈압 관리 어떻게들 하시는지 궁금합니다?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 고혈압, 즉 혈압이 지속적으로 높은 상태는 다양한 원인과 관리 방법이 있습니다. 주로 유전적인 요인, 나이가 들면서 혈관이 탄력을 잃는 것, 스트레스, 그리고 식습관 같은 생활 방식이 주요 요인으로 작용할 수 있습니다.우선 생활습관의 개선은 고혈압 관리의 중요한 부분입니다. 규칙적인 운동이 필요합니다. 예를 들어, 가벼운 유산소 운동을 정기적으로 해주는 것이 혈압을 조절하는 데 큰 도움이 됩니다. 매주 150분 정도의 적당한 강도의 운동을 추천합니다. 음주와 흡연은 피하는 것이 좋습니다. 더불어 식단도 중요합니다. 짠 음식을 줄이고, 과일과 채소를 많이 섭취하는 식단이 도움이 됩니다.고혈압 약은 많은 경우 필요하지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 혈압 수치와 전체적인 건강 상태에 따라 다르기 때문에 주치의와 상담하여 본인의 상황에 맞는 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 필요하다면 약을 통해 혈압을 안정시키는 것이 건강을 위해 더 안전할 수 있습니다. 마음의 건강도 빼놓을 수 없습니다. 스트레스 관리 역시 고혈압에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에, 명상이나 요가 같은 방법으로 스트레스를 다루는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 오래 앉아있거나 잘려고 누우면 이명이 생깁니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.현재 고민하시는 증상은 주로 이명과 관련된 것으로 보이는데요. 특히 밤이나 누워 있을 때 악화되는 웅웅거리는 소리와 손발이 차가운 증상으로 인해 혈액순환 문제를 의심하고 계신 것 같습니다. 이미 고지혈증을 관리하기 위해 식단 조절과 운동을 하고 계신 점은 건강 관리에 긍정적인 방법이라고 생각됩니다. 사실 이런 종류의 이명은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 그 중에서는 혈관과 관련된 원인도 있습니다. 가까운 병원에서 귀와 관련된 이상 여부를 확인하기 위해 이비인후과를 방문해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 별다른 이상이 없다면, 신경과에서도 혈관 및 신경과 관련된 문제를 더 깊이 평가할 수 있습니다. 이런 증상을 일으킬 수 있는 다른 가능성들을 배제하고 관리하는 방법을 찾는 것이 좋겠습니다. 오랜 시간 불편함을 겪고 계셔서 많이 불편하실 것 같지만, 지속적인 평가와 관리로 개선될 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 오른쪽 가슴밑부분살이따끔거리는이유?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.오른쪽 가슴 아래 쪽, 즉 옆구리 부분에서 따끔거리는 느낌과 함께 지속적인 불편함을 겪고 계시군요. 처음에는 운동 후 근육통일 것이라고 생각하셨지만, 시간이 지나도 증상이 호전되지 않는 것을 보니 걱정이 되실 것 같습니다. 이 부위의 통증과 불편함은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요.운동 후 발생하는 근육통은 보통 며칠 내로 사라지지만, 증상이 지속되는 경우 다른 원인을 고려해야 합니다. 갈비뼈나 인대 쪽의 염좌 또는 손상이 있을 수 있으며, 이러한 경우 압박감이나 날카로운 통증을 느낄 수 있습니다. 추가적으로, 신경이 눌리거나 자극을 받아 발생하는 신경통일 가능성도 있습니다. 간혹 주변의 장기, 예를 들어 간이나 담낭과 관련된 문제로 인해 발생할 수 있는 복부 쪽 통증이 옆구리까지 전달되기도 합니다.이러한 원인들은 각기 다른 치료 방법을 필요로 하므로, 정확한 진단을 받기 위해 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다. 전문의와의 상담을 통해 증상의 원인을 정확히 파악하고, 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 상황에 따라 추가적인 검사가 필요할 수도 있으니 준비해두시기 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 급해요!!!!!!!!!!맹장염인가요???????????
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.맹장염, 즉 급성 충수염은 우측 아랫배의 통증으로 시작되는 경우가 많습니다. 일반적으로 처음에는 명치나 배꼽 주위가 아프다가 시간이 지나면서 오른쪽 아랫배로 통증이 이동하는 특징이 있습니다. 지금 말씀하신 것처럼 앉아 있으면 조금 덜 아프고 걸을 때마다 통증이 심하다면 이 상황이 해당 증상일 수도 있습니다. 그러나 맹장염은 개인에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있고, 다른 복부 문제로 인한 통증일 수도 있습니다. 갑작스럽고 지속적인 복통이나 불편함이 느껴진다면 가능한 빨리 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하니까요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이비인후과
Q. 비염이나 감기가 심할 때도 산책을 나가는 게 도움이 되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 비염이나 감기가 심할 때도 산책을 나가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물론 증상의 심각도나 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있어요. 가벼운 산책은 기분 전환에도 좋고 몸의 혈액 순환을 돕는 데 유익할 수 있습니다. 하지만 컨디션이 좋지 않다면 무리하지 않는 것이 중요하죠.비염의 경우 신선한 공기를 마시는 게 콧속을 청량하게 만들어줄 수 있습니다. 다만, 꽃가루가 많은 계절에는 외출을 피하는 것이 좋고, 감기 증상이 심할 경우 체온 조절이 어려울 수 있으니 날씨에 맞게 옷을 적절히 입고 나가는 게 중요합니다. 아주 심한 증상이라면 무리한 외출은 피하는 것이 좋습니다.산책을 하기로 결정하셨다면 10~20분 정도의 가벼운 산책이 적당할 수 있습니다. 산책 시간은 본인의 상태를 고려해 조절하면 됩니다. 몸 상태를 주의 깊게 살펴보면서 산책을 해보세요. 무리하게 오래 걷기보다는 짧고 가볍게 즐기는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 크랜베리 주스.......,ㅈ..
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 크랜베리 주스의 경우, 기준에 따라 크랜베리 농축액을 섞어서 만든 제품인데요, 그 주스 한 잔에는 크랜베리 36알에 해당하는 양이 포함되어 있다고 보시면 됩니다. 간혹 드실 때 신맛이 강하다는 느낌을 받을 수 있는데, 이는 크랜베리에 포함된 자연산 유기산 때문입니다. 반면에 건자두는 자연적으로 당분이 농축되어 있어서 달콤하고 식이섬유도 풍부합니다. 자극성을 비교해보면, 크랜베리 주스는 산도가 높은 경향이 있어 위장에 약간의 자극을 줄 수 있지만 개인 차이가 있으며, 건자두도 당분 함량이 높아서 과도하게 섭취하면 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 두 제품 모두 조금씩 즐기시면서 몸 상태에 따라 섭취량을 조절하는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안과
Q. 갑자기 눈이 심하게 부시고 빛 잔상이 너무 오래 남아요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.갑작스러운 눈의 변화로 인해 많이 걱정되시겠어요. 눈이 심하게 부시고 빛 잔상이 오래 남는 현상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적으로 안구의 피로 또는 눈에 염증이 있을 때 이러한 증상이 나타날 수 있고, 때로는 빛의 반사나 굴절 이상으로 인해 증상이 더 두드러질 수 있습니다. 눈의 피로는 오래 지속되면 일시적인 시력 저하나 두통을 유발할 수 있기도 합니다. 안압이 높은 느낌은 두 가지 경우로 나타날 수 있습니다. 그중 하나는 실제로 안압이 상승했을 때이고, 다른 하나는 눈의 긴장과 피로로 인해 그렇게 느껴질 수 있습니다.간혹 다른 질환이 원인이 되어 이러한 증상들이 나타나는 경우도 있으므로, 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 현재로서는 눈의 피로를 줄이기 위해 강한 조명이나 스크린 사용을 피하고, 눈을 자주 쉬게 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 만 15세 (17세, 현재 고1) 입니다. 고추에 대해 궁금해요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.사춘기를 겪고 있는 시기라면 신체의 변화에 대해 여러 가지 궁금증이 생길 수 있습니다. 우선, 성기의 크기에 대한 부분인데요, 만 15세의 경우 아직 발달이 진행 중인 시점입니다. 일반적으로 발기 시의 평균 길이는 12~13센티미터 정도로 알려져 있지만 개인차가 큽니다. 질문자분의 길이와 둘레는 다양하게 존재하는 범위 안에 들어갑니다. 두께 역시 개인마다 다르기 때문에 질문자분의 경우도 유난히 두껍거나 얇다고 걱정할 필요는 없습니다.색상에 대해서 말하자면, 피부색은 사람마다 다르기 때문에 갈색이어도 건강상 문제가 되는 것은 아닙니다. 털을 어떻게 관리할 것인가에 대해서는 개인의 선택입니다. 스스로 편한 방법으로 관리하면 됩니다. 혹시라도 정교한 관리가 필요하다면, 미용실 등에서도 서비스를 받을 수 있습니다. 엄마에게 부탁하는 게 편하다면 그것도 자연스러운 선택이 될 수 있습니다.마지막으로, 포경수술에 대한 부분인데요, 꼭 필수적인 것은 아닙니다. 포경 수술은 위생적인 면에서 도움이 될 수 있지만, 건강한 상태를 유지하고 있다면 반드시 해야 하는 것은 아닙니다. 만약 포경 수술을 고려하고 있다면, 병원에서 전문의와 상담을 통해 본인의 상황에 맞는 결정을 내리는 것이 좋겠습니다.저의 답변이 질문자분의 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안과
Q. 이런경우 샵 원장님의 잘못이 없는건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.질문자분께서 겪은 상황이 매우 답답하고 불편하셨을 것 같습니다. 이런 일을 겪으셔서 많이 속상하셨겠어요. 우선 현재 상황에 대한 생각을 정리하고 법적 관점에서 어떤 선택을 할 수 있을지 살펴보겠습니다.첫째로, 질문자분이 샵에 보낸 문자 내용과 병원비 청구하는 방식에 대해 스스로 부정적으로 느끼신다면, 이 부분을 상대방이 오해할 수 있는 여지가 있는 것은 맞습니다. 비용 청구는 서비스 제공자의 과실로 인한 직접적인 피해에 대해 합리적으로 요청되어야 하며, 이를 주장하기 위해서는 충분한 근거가 필요합니다.둘째로, 원장이 말하는 것처럼 책임이 없다는 주장은 서비스 제공자의 입장에서 자신을 방어하는 말로 보입니다. 그러나 질문자분의 눈 상태가 속눈썹 제거 과정과 그로 인한 결과임이 의료적으로, 혹은 서비스 제공 측면에서 입증될 수 있다면 책임소재가 있을 수 있습니다. 이 경우, 구체적인 상해나 손해의 원인과 결과에 대한 증거 수집이 중요합니다.셋째로, 법적 대처를 고려할 경우, 질문자분께서 가장 먼저 할 수 있는 일은 관련 기록을 잘 정리하는 것입니다. 사진 증거, 병원 진단서, 치료 비용 영수증, 그리고 샵과 주고받은 모든 메시지 내용을 체계적으로 준비하십시오. 이후, 소비자 보호 기관이나 관련 전문가와 상의하셔서 중재나 조정을 요청할 수도 있습니다. 만약 직접적인 법적 조치를 고려하신다면, 변호사와 상담을 통해 소송 가능성 및 절차를 확인해보시는 것을 권장합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 빗장동맥과 빗장밑동맥은 다른건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.빗장동맥과 빗장밑동맥에 관해 궁금증이 생기셨군요. 이 두 동맥은 실제로 같은 동맥을 지칭하는 용어입니다. 빗장동맥은 다양한 맥락에서 사용하는 이름인데, 몸통의 주요 동맥 중 하나로, 많은 경우 빗장밑동맥이라는 이름으로 더 자주 불립니다. 위치적으로는 빗장뼈 아래에서 시작되어 팔로 혈액을 공급하는 중요한 역할을 하죠. 특히 가슴 문 증후군과 같은 주제를 공부하시다 보면 이런 용어가 다르게 나타날 수 있는데, 같은 구조를 지칭한다는 점을 알면 헷갈리지 않을 거예요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.