안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 종아리 근육 파열 후 회복운동을 어떻게 해여하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 종아리 근육 파열로 인해 불편함을 겪고 계시는군요. 초음파 검사 결과 3cm 정도의 파열이라니, 빠른 회복을 위해 주의가 필요하겠습니다. 먼저, 붓기는 내렸다고 하니 기능 회복을 위한 운동에 집중할 때입니다. 단계적으로 접근하는 것이 중요합니다. 초기에는 무리하지 않고 서서히 근력을 회복하는 방법이 좋습니다. 먼저, 통증이 없는 범위 내에서 다리를 천천히 들었다 내리거나, 누운 자세에서 발목을 아래위로 움직이는 운동을 시작할 수 있습니다. 이는 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 도움이 될 것입니다.다음으로, 약간의 저항이 있는 스트레칭을 추가해볼 수 있습니다. 벽에 기대어 몸을 앞으로 기울이며 종아리 근육을 늘려주는 것도 좋은 방법입니다. 이때 통증이 느껴지지 않도록 조심해야 하며, 통증이 있다면 지체하지 말고 잠시 휴식을 취하거나 단계를 낮추는 것이 좋습니다.걷는 동안 약간의 불편함이 있다고 하셨는데, 이를 완화하기 위해 발바닥을 구르듯이 걷거나, 평소보다 조금 더 천천히 걸으며 부드러운 지면을 선택하는 것도 좋은 전략입니다. 이러한 일상 속 작은 변화가 회복을 돕는 데 큰 도움이 됩니다.앞으로도 무리하지 않는 것이 중요합니다. 꾸준하게, 그러나 신중하게 진행하시면 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 무릎이 아파서 정형외과에서 CT를 찍었습니다. MRI와는 무슨 차이가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.무릎의 통증 때문에 정형외과에서 CT를 찍으셨다고 하셨군요. CT와 MRI 모두 내부 구조를 확인하기 위한 영상 촬영 방법이지만, 사용하는 원리와 주로 보는 부분에서 차이가 있습니다. CT는 컴퓨터 단층촬영으로 X-선을 활용해서 신체의 단면을 찍어줍니다. 주로 뼈와 같은 단단한 조직을 보는 데 탁월하죠. 그래서 뼈가 부러졌거나 관절의 뼈 구조를 잘 파악해야 할 때 효과적입니다.반면에 MRI는 자기공명영상으로 강한 자기장을 사용하여 인체 내부의 수소 원자의 반응을 담아내는 방법입니다. 이 방식은 연조직을 확인하는 데 더 뛰어난데, 인대, 연골, 근육 같은 구조를 더 잘 볼 수 있습니다. 그래서 무릎에 있는 연골의 손상이나 인대 상태를 세밀히 확인할 때 MRI가 권장될 수 있습니다. 무릎 통증이 지속되고 연골 손상이 의심되는 상황에서는 MRI를 통해 더 정밀하게 상태를 파악할 수 있는 장점이 있습니다. CT와 MRI는 서로 보완적인 역할을 하며, 어떤 검사를 선택할지는 병원의 판단과 무릎의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 아기가 넘어져서 무릎이 까졌다면 흉안지게하려면 치료순서가 어떻게되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아기가 넘어져 무릎이 까졌을 때 최대한 흉터가 남지 않도록 하는 방법에 대해 고민 중이시군요. 우선 가장 중요한 것은 상처 부위를 깨끗하게 유지하는 것입니다. 생리식염수로 부드럽게 상처를 깨끗이 세척해 주세요. 이렇게 하면 세균이나 이물질이 제거되어 감염을 예방할 수 있습니다. 그 다음으로 중요한 것은 상처 부위를 보호하고 치유를 촉진하는 것입니다. 습윤 밴드는 상처를 촉촉하게 유지해 주어 자연 치유 과정을 도와줍니다. 따라서 세척 후 바로 습윤 밴드를 붙이는 것이 좋습니다. 삼출액이 나오지 않는다면 습윤 밴드를 뗀 후 흉터 연고를 발라주는 것이 효과적입니다. 만약 항생제 연고를 사용할 경우, 감염이 우려되는 상황에서 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 세척 후 얇게 항생제 연고를 바르고 습윤 밴드를 붙이는 방법도 가능합니다. 그러나 이미 상처가 어느 정도 진행되어 바로 습윤 밴드를 붙이지 못한 경우라면, 마데카솔 겔을 바르고 상처가 충분히 치유되어 딱지가 떨어진 후에 흉터 연고를 발라주는 방법도 좋습니다. 딱지가 떨어질 때까지 상처가 충분히 아물도록 하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 뭔가....손목을 만지면....
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 손목을 만질 때 우두둑 소리가 나고 아프다고 하셨군요. 이런 증상은 일상에서 흔히 겪을 수 있지만, 그 원인은 여러 가지일 수 있습니다. 손목 부위에서 나는 소리는 일반적으로 관절의 움직임으로 인한 것일 수 있습니다. 관절 내의 작은 가스 기포가 터지면서 나는 소리일 가능성도 있습니다. 이러한 소리는 보통 심각한 문제를 일으키지 않는 경우도 많습니다.하지만 소리와 함께 통증이 계속된다면, 조금 더 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 손목을 자주 사용하거나 과부하가 걸릴 경우, 염좌나 힘줄염 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 만약 통증이 가라앉지 않거나, 손목의 운동에 제한이 생긴다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋겠습니다.손목의 통증이 일시적으로 나타나고 별다른 이상이 없다면 크게 걱정하실 필요는 없지만, 지속적인 통증이나 불편함을 느끼신다면 가까운 병원에서 진찰을 받는 것이 안전합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 술을 마시고 다음날 머리에 두통이 찾아오는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.술을 마시고 다음날 찾아오는 두통은 많은 분들이 경험하는 흔한 현상입니다. 이런 두통은 주로 숙취로 인해 발생하는데, 그 이유는 사실 여러 가지가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 술 속의 알코올이 몸속에 들어가면, 알코올은 이뇨작용을 촉진시켜 몸에서 많은 양의 수분을 빠르게 배출하게 됩니다. 이로 인해 우리 몸은 탈수를 경험하게 되며, 이는 두통을 유발할 수 있는 원인이 됩니다. 또한, 알코올이 체내에서 분해될 때 아세트알데하이드라는 물질이 생성되는데, 이 물질이 혈관을 확장시키고 염증 반응을 일으킬 수 있어 두통을 불러올 수 있습니다.술을 마신 다음날의 두통을 완화하기 위해서는 우선 체내 수분을 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 물을 자주 마셔주어 탈수를 방지하는 것이 도움이 될 수 있죠. 또한 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 음식을 섭취하면서 위장에 자극을 주지 않도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 두통이 심하다면 진통제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있지만, 약물 사용에는 주의가 필요하니 상황에 맞게 판단하는 것이 중요합니다. 앞으로 술을 마실 때는 적당한 양을 유지하고 천천히 마시는 습관을 들여보는 것도 두통을 예방하는 좋은 방법 중 하나입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.