안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 아아를 매일 마시면 몸이 어떻게 되는 건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.아이스 아메리카노를 매일 마시는 습관에 대해 고민이 있으신 것 같네요. 커피를 매일 섭취할 경우, 여러 가지 효과와 영향을 받을 수 있습니다. 카페인은 각성 효과를 주기 때문에 일시적으로 집중력을 높이고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래서 많은 분들이 아침에 활력을 얻기 위해 커피를 즐기기도 하죠. 그러나 과도한 카페인 섭취는 신경과민, 불면증, 그리고 소화 불량을 일으킬 수 있습니다. 아주 드물지만 카페인에 민감한 사람이라면 심장 박동이 빨라지거나 불안감을 경험할 수도 있습니다. 또한, 커피는 이뇨작용을 촉진하여 체내 수분을 더 빠르게 배출시킬 수 있으므로 물을 충분히 섭취하는 것이 중요하겠습니다.당분이 첨가되지 않은 아이스 아메리카노를 섭취하는 경우, 설탕으로 인한 칼로리 걱정은 많이 줄어들 수 있지만, 만약 시럽이나 크림이 더해진 커피를 선호하신다면 추가 칼로리가 쌓일 수 있음을 생각하셔야 합니다. 그리고 위에 산이 많이 분비되는 영향을 받을 수 있어서 속쓰림을 느낄 수 있는 분들도 있어요.마지막으로, 커피가 주는 심리적 만족감도 무시할 수 없습니다. 특히, 혼자만의 시간을 갖거나 기분 전환을 위해 마시는 커피 한 잔은 일상의 소소한 즐거움을 더할 수 있습니다. 다만, 하루 권장량을 넘지 않도록 적절히 조절하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 의대인데 복수전공하는 사람도 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.의대에서 공부하면서 복수전공을 하는 학생도 종종 있습니다. 주로 의학과 관련된 분야나 관심 있는 다른 학문을 함께 공부하는 경우가 많죠. 물론 의학 공부 자체가 워낙 집중과 시간을 요구하기 때문에, 복수전공을 선택하는 학생들은 학업에 대한 열정과 관리 능력을 잘 갖추고 있어야 합니다. 보통은 의학과 밀접한 생물학, 심리학 혹은 경영학 등의 분야를 선택하기도 하며, 그 경험이 향후 진로 선택에 있어서도 긍정적 영향을 주곤 합니다. 그러나 복수전공이 모든 의대생에게 흔한 일은 아니므로, 개인의 상황과 목표에 따라 많은 고민과 준비가 필요합니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 체외 충격파와 추나 나 도수 치료 중 효과 차이는...
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.체외 충격파, 추나요법, 도수치료는 각각 다른 방식으로 작용하여, 어떤 치료가 더 효과적인지는 개인의 상태와 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 체외 충격파 치료는 통증이 있는 부위에 강한 음파를 이용하여 혈류를 증가시키고 회복을 촉진합니다. 이는 특히 근육이나 힘줄의 미세한 손상 부위에 효과적일 수 있습니다. 다만, 단기간에 빠른 효과를 느끼실 수 있으나, 아직 완전히 회복되지 않은 상태에서 무리한 활동을 하면 통증이 재발할 가능성도 있습니다.추나요법은 근골격계의 불균형을 바로잡아 통증을 완화하고 기능을 개선하는 방법입니다. 이 치료는 몸의 정렬을 교정해주어 전반적인 상태를 개선하는 데에 도움이 될 수 있습니다. 또, 도수치료는 전문의가 직접 손을 사용하여 근육과 관절을 풀어주고 기능을 정상화하는 데 중점을 둡니다. 이는 주로 만성적인 근골격계 문제나 재활 과정에서 많이 사용됩니다.질문자분께서 느끼신 것처럼, 체외 충격파 치료가 단기적으로 더 효과를 나타낼 수 있지만, 추나요법이나 도수치료는 장기적인 효과를 기대할 수 있는 데에 중점을 두고 있습니다. 개개인의 신체 상태와 통증의 원인, 그리고 생활 습관에 따라 그 효과의 지속 시간이 다르게 나타날 수 있습니다. 따라서, 본인에게 어떤 치료가 적합할지에 대해서는 현재의 몸 상태와 생활패턴을 고려하여 결정하는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 발바닥 지압하는게 몸에 도움이 될까요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발바닥 지압에 대해 궁금하신 것 같네요. 발바닥에는 몸의 여러 기능과 연결된다고 여겨지는 반사구라는 점들이 있습니다. 지압을 통해 이러한 반사구를 자극하면 신체의 전반적인 긴장 완화, 혈액 순환 향상, 피로 회복 등 여러 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다. 그래서 지압을 꾸준히 하시는 것이 유익할 수 있습니다. 단, 사람마다 효과를 느끼는 정도나 시점이 다를 수 있는데, 이는 개인의 건강 상태나 습관 등에 따라 달라질 수 있습니다. 지압을 지속적인 습관으로 만들어 가신다면 장기적으로 더욱 긍정적인 결과를 경험하실 수 있을 것입니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 배란 점액이 나오면 무조건 배란일인건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 배란 점액이 나오는 것은 배란이 임박했거나 배란이 진행 중임을 암시하는 신호로 여겨집니다. 배란 점액은 보통 투명하고 끈적이는 특징이 있으며, 배란 전후 며칠 동안 분비됩니다. 하지만 이는 꼭 배란이 하루에 정확하게 이루어졌다는 확신을 주지는 않습니다. 여성마다 배란일 인식에 차이가 있을 수 있으며, 배란이 매달 같은 날에 일어나는 것도 아닙니다.배란 후 평균적으로 약 14일 후에 생리가 시작되는 것이 일반적입니다. 하지만 이는 평균적인 수치일 뿐, 개인에 따라 차이가 존재할 수 있습니다. 예를 들어, 만약 6월 13일에 배란 점액이 나왔다면, 생리가 6월 27일부터 30일 사이에 시작될 수 있으며, 이는 개인의 신체 리듬과 주기의 차이에 따라 달라질 수 있습니다. 생리 주기와 관련한 모든 것은 개인의 몸 상태에 따라 다소 변화할 수 있으며, 일정하지 않은 경우도 많습니다. 이 때문에 본인의 주기를 잘 이해하고, 일정한 기록을 통해 패턴을 파악하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.