안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 몸에 이상증상이 있어요 왜 그런거죠?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 몸에 여러 가지 증상이 동시에 나타나고 있어 걱정이 많으시겠어요. 먼저 몸에 생기는 이상 증상들 중에는 가려움증과 발진이 눈에 띄고 있는 것 같습니다. 이러한 증상들은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 알레르기 반응이나 피부염과 관련이 있을 수 있습니다. 발진이 시간이 지나면서 흉터처럼 남는다는 점은 해당 부위가 치유되는 과정에서 색소 침착이 일어날 가능성을 시사합니다.또한, 몸이 건조해지고 갑자기 열이 나는 증상은 여러 가지 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 감기나 독감 같은 감염으로 인한 것일 수도 있고, 아니면 알레르기나 다른 면역 반응의 결과일 수도 있습니다. 이와 더불어 재채기를 자주 한다는 점은 호흡기 계통에 뭔가 자극이 있을 가능성을 보여줍니다. 이는 공기가 건조하거나 알레르기성 비염으로 인해 나타날 수 있으며, 다른 호흡기 질환의 초기 증상일 수도 있습니다.이러한 증상들을 종합적으로 고려했을 때, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것을 권장합니다. 병원에서 전문의와 상담을 통해 필요한 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 몸에 나타나는 증상들이 불편을 초래하고 있다면, 조기에 검사를 받아 더 큰 문제로 발전하기 전에 적절히 관리하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 261일아기 네발기기를안하는데.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.질문자분의 261일 된 아기와 관련된 몇 가지 고민을 나누어 주셨네요. 우선 아기가 네발기기를 아직 시도하지 않는 점에 대한 우려가 있으신 것 같습니다. 아기는 각각의 발달 단계를 자신의 속도로 밟아 나갑니다. 배밀이를 196일에 했으니 이제 천천히 네발기기를 시작할 준비를 하고 있을 수도 있습니다. 아기가 무릎을 꿇고 상체를 세우려는 모습을 보이는 것은 곧 네발기기로 이어질 가능성도 있습니다. 방바닥에 엎드린 자세에서 아기가 자유롭게 놀 수 있도록 안전한 공간을 제공해주고, 바닥에 있는 장난감이나 작은 목표물을 향해 이동하게끔 유도하는 것이 도움이 됩니다.또한, 아기가 인형들을 유독 좋아하는 것에 대해서 걱정하실 필요는 없습니다. 부드러운 촉감은 아기에게 안정감을 줄 수 있고, 이런 감각 자극을 통해 두뇌 발달에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 아기가 관심을 가지고 좋아하는 것을 존중하고 함께 놀이를 해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.갈고리손 모양에 대한 궁금증도 있으신데요, 아기들이 손의 움직임을 통해 다양한 미세 근육 발달이 이루어집니다. 일반적으로 9개월에서 12개월 사이에 아기들은 자연스럽게 갈고리손 모양을 할 수 있게 되는데, 이는 각 아기의 발달 속도에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 집게손 역시 마찬가지입니다. 아기의 손을 통한 다양한 놀이를 제공해주며 발달을 도와주는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 불안장애 치료에 운동기구 활용이 도움이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 불안장애 치료에 있어 다양한 접근법을 고려해보는 것은 매우 유익한 생각입니다. 이미 약물 치료와 상담 치료를 받고 계신 상황에서, 일상생활에 운동을 추가하는 것은 불안감을 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있으며, 신체적 건강 증진과 함께 정신 건강에도 이로운 효과를 가져올 수 있습니다.운동 중에서도 특히 유산소 운동은 불안을 관리하는 데 효과가 있을 수 있습니다. 런닝머신이나 실내용 자전거와 같은 유산소 운동 기구는 쉽게 시작할 수 있으며, 마음의 안정을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 운동은 심박수를 올려주고, 뇌에서 긍정적인 기분을 유도하는 엔도르핀 분비를 촉진할 수 있습니다. 이는 자연스럽게 스트레스를 줄여주고 불안감을 완화시키는 데 기여할 수 있습니다.더불어 근력 운동도 무시할 수 없습니다. 근육을 사용하는 운동은 집중력을 필요로 하기에, 운동 중 불안을 잊게 만들어 주며, 꾸준한 훈련을 통해 자기 통제력을 키울 수 있는 장점이 있습니다. 덤벨이나 저항 밴드 같은 기구를 활용해 집에서도 충분히 근력 운동을 할 수 있으며, 이는 자기 효능감을 높이는 데 도움을 줍니다.운동 강도와 루틴에 관해서는, 처음에는 부담 없는 수준에서 시작하여 점차 강도를 늘려가는 것이 좋습니다. 일주일에 3~5회, 한 번 운동할 때 30분에서 1시간 정도를 목표로 하시면 무리가 가지 않을 것입니다. 중요한 것은 규칙적으로 운동하는 습관을 들이는 것입니다. 요가나 명상과 같은 활동을 추가하면 더욱 효과적으로 마음을 안정시킬 수 있습니다. 이처럼 유연성을 고려하여 자신에게 맞는 운동 루틴을 만들어보세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 음핵 주변부 한쪽이 붓고 까매요 문제 있는건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.음핵 주변부가 붓고 색이 변한 것을 경험하신 것에 대해 많이 걱정되실 것 같아요. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 음핵 주변이 부어오르거나 색이 어두워지는 것은 종종 마찰이나 외상에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 의도치 않은 과도한 자극이나 압박이 있을 경우 혈류 변화로 인해 일시적으로 붓거나 색이 변할 수도 있습니다.또한 방광염 증상과의 관련성을 생각할 때, 감염이나 염증이 있는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 염증이 사라지면서 증상이 호전되거나 완화될 수도 있어요. 까만색 변화의 경우, 멍처럼 보일 가능성도 있지만 정확한 상태를 확인하지 않고는 확신할 수 없습니다.만약 증상이 지속되거나 악화되며 통증이 심해진다면, 직접적인 검사가 필요할 수도 있습니다. 그러한 경우 병원을 방문하여 전문의를 통해 직접 평가받는 것이 좋습니다. 이러한 설명이 걱정하시는 부분에 대해 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 심부전증에 관해서 궁금한것이있어서 질문드립니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 심부전증은 심장이 신체의 요구를 충족시키기에 충분한 혈액을 펌프질하지 못하는 상태를 말합니다. 심부전증이 생기는 원인은 여러 가지가 있는데, 고혈압이나 관상동맥질환, 심장판막질환 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 심장이 제대로 기능하지 못하면 다른 장기에도 영향을 미칠 수 있기 때문에, 수술을 받을 때 추가적인 위험 요인이 될 수 있습니다.심부전증이 있고 다른 수술을 진행해야 한다면, 몇 가지를 신중히 고려해야 합니다. 심장이 이미 약화된 상태에서는 마취나 수술의 부담이 더욱 크게 작용할 수 있어서, 수술 전 심장의 상태를 철저히 평가하고 조절하는 것이 중요합니다. 따라서 심부전증 환자는 각별한 주의가 필요합니다. 일상생활에서 과도한 염분 섭취는 삼가는 것이 좋으며, 체내 수분 저류를 방지하기 위해 수분 섭취도 조절해야 합니다.피해야 할 음식은 주로 염분이 많은 음식이며, 가공식품이나 짠 음식들은 피하는 것이 좋습니다. 반면에 심부전증에 좋은 음식은 신선한 채소와 과일, 고섬유질의 곡물, 그리고 건강한 지방을 포함하는 식단입니다. 이러한 식단은 심장의 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.