안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
Q. 밥풀만한 피자 조각이 기도로 잘못넘어가면 하임리히법 해야되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.작은 피자 조각이 기도로 넘어갔을 때 걱정이 많으셨겠어요. 일반적으로 하임리히법은 기도가 큰 이물질로 인해 완전히 막혀 숨을 쉴 수 없을 때 사용합니다. 작은 조각이라면 대부분 기도가 완전히 막히진 않습니다. 만약 숨쉬기가 불편하거나 기침을 해도 이물질이 제거되지 않는다면 즉각적인 조치가 필요할 수 있지만, 보통은 기침을 통해 자연스럽게 제거됩니다. 큰 걱정 없이 지켜보시되, 호흡에 문제가 생기거나 불편함이 지속된다면 병원에 방문해 문제 여부를 확인하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 케겔운동을 평상시에 해주면 건강에 좋다며 자주 하라고 하는데 어디에 좋은건가요? 그리고 하루에 몇 분정도 해주면 되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 케겔운동은 골반저근을 강화하는 데 특히 효과적인 운동입니다. 이 운동은 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 주로 골반저근을 튼튼하게 만들어 요실금 예방 및 증상 완화에 도움이 됩니다. 출산 후에도 골반 근육을 회복시키는 데 도움이 될 수 있으며, 일부 연구에서는 남성의 경우 전립선 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고되었습니다.그렇다면 케겔운동은 장 건강에도 영향을 미치는 걸까요? 기본적으로 케겔운동은 장운동과 직접적인 연관은 없습니다. 하지만 강한 골반저근은 배변 시의 힘 조절에 일부 도움이 될 수 있어 간접적으로 장 운동에 기여할 수는 있습니다.하루에 몇 분 정도 이 운동을 해야 할지 궁금하시죠? 보통 하루에 10분에서 15분 정도 꾸준히 하는 것이 권장됩니다. 각 세트마다 10초 동안 근육을 수축시키고 천천히 이완하는 방식으로 10회 정도 반복하는 것을 목표로 해보세요. 이 때 호흡을 계속 유지하는 것도 중요합니다. 중요한 것은 규칙적으로 하는 것이니, 처음에는 무리하지 마시고 가능한 시간을 정해 꾸준히 연습해보세요.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 사마귀 co2레이저후 소독할때 후시딘 발라도되나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 사마귀 제거 후의 관리에 대해 궁금해하시는군요. CO2 레이저 시술 후 상처 부위는 감염을 피하기 위해 철저하게 관리하는 것이 중요합니다. 현재 매일 과산화수소와 포비돈으로 소독을 하고 있다고 하셨는데요, 이러한 방법은 상처를 깨끗하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이후 후시딘을 조금 바르고 거즈로 덮는 것은 보통 괜찮습니다. 후시딘은 경미한 감염 방지 및 상처 치유를 촉진할 수 있어 도움이 될 수 있습니다. 하지만 상처가 부작용 없이 잘 아물고 있는지 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다. 만약 붉어짐이나 통증이 심해지면 추가적인 조치가 필요할 수 있으니 상태를 잘 관찰하세요. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 증상 호전이 잘 안되는데 원인을 모르겠어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 말씀해주신 내용을 꼼꼼히 읽어보았습니다. 감기나 몸살이 걸리면 보통은 짧은 기간 내에 회복이 되지만, 질문자분의 경우 증상이 오래 지속되고 있다니 정말 답답하시겠어요. 일반적으로 감기는 바이러스성 감염으로 인해 발생하며, 보통 1~2주 안에 자연 치유되는 경우가 많습니다. 하지만, 간혹 몇몇 사람들은 면역 체계의 특성이나 생활 습관 등 여러 요인에 의해 회복이 더딜 수 있습니다.질문자분의 증상이 지속적으로 악화와 호전을 반복하는 것은 다른 요인들을 고려해야 할 필요가 있다는 것을 뜻할 수 있겠습니다. 스트레스, 수면 부족, 영양 상태, 환경적 요인 등이 회복을 더디게 할 수 있으며, 체내 염증의 반응이 길어지면서 증상이 오래 지속될 수도 있습니다. 또, 알레르기나 만성 질환이 있는 경우에도 감기 증상이 장기화될 수 있습니다.말씀하신 것처럼 검사를 받아도 특별한 문제가 없다는 결과가 나왔다면, 생활 습관을 점검해보고 작은 변화들을 시도해보는 것도 필요할 것 같습니다. 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동이 면역력을 증진시키는 데 도움이 될 수 있겠고, 스트레스 관리도 중요하겠죠. 물론, 상태가 개선되지 않는다면 새로운 관점에서 문제를 진단해줄 수 있는 병원에 방문하는 것도 좋겠습니다.저의 답변이 질문자분의 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
Q. 간경화가 진행중인 사람은 간기능이 많이 저하된 상태일텐데 간이 망가지면 신장도 같이 망가지나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.간경화가 진행 중인 경우, 간의 기능이 크게 저하되어 여러 합병증이 생길 수 있습니다. 간은 체내에서 해독작용을 담당하며, 신체 기능을 조절하는 다양한 물질을 대사합니다. 만약 간이 제 역할을 하지 못하면, 이런 해독 및 대사 작용의 문제로 인해 다른 장기, 특히 신장에 부담이 갈 수 있습니다. 간경화 환자의 체내에는 대사되지 않은 독소나 노폐물이 쌓일 수 있는데, 이들이 신장으로 배출되려고 하면서 신장 기능에 부담을 줄 수 있습니다.특히 알콜중독과 관련된 간경화인 경우, 알코올은 직접적으로 신장에도 부담을 주기 때문에 상황이 더욱 악화될 수 있습니다. 손 떨림이나 힘이 없는 증상은 알코올 금단 증상일 수 있으며, 이러한 증상 때문에 술을 계속하게 된다면 악순환이 반복될 수 있습니다. 소변 색의 변화나 혼탁함은 여러 요인에 의해 나타날 수 있으며, 신장 기능 저하의 징후일 수도 있습니다.잠을 많이 자는 것은 피로와 무기력감, 그리고 간성 뇌증과 같은 합병증으로 인해 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다. 간이 제기능을 하지 못하면 체내 암모니아 수치가 높아지는데, 이는 뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 상황에서는 즉각적인 의료적 평가가 필요합니다. 믿을 수 있는 병원에서 평가를 받는 것이 중요하며, 함께 적절한 치료 계획을 세워야 합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.