안녕하세요. 아하의 의료분야 전문가 의사 김민성입니다.
신경과·신경외과
Q. 제 정신적 병명을 진단받고 싶은데 어떻게 할수 있나요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 질문자분이 겪고 있는 내적인 혼란과 고민이 얼마나 깊은지 느껴지네요. 특히나 이런 문제를 혼자 해결하려다 보니 더욱 답답한 상황이셨을 것 같아요.고등학생으로서 비용을 걱정하는 상황이라면, 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다. 먼저, 학교의 상담 교사를 찾아가는 방법을 말씀드리고 싶습니다. 학교 상담 교사는 심리적인 문제에 대해 이야기할 수 있는 가장 가까운 자원 중 하나입니다. 그분들은 비밀을 유지하며 진심 어린 도움을 줄 수 있습니다. 학교 외의 방법으로는 지역 사회 복지 센터나 청소년 상담복지센터를 통해 무료 혹은 저렴한 비용으로 상담을 받을 수도 있습니다. 청소년 센터에서는 종종 청소년을 대상으로 한 다양한 심리상담 프로그램을 운영하고 있고, 상황에 따라 비밀 유지가 보장되기 때문에 부모님께 알리지 않고도 도움을 받을 수 있습니다.또한, 온라인으로 진행되는 청소년 심리상담 서비스도 있습니다. 이는 집에서도 편안하게 상담을 받을 수 있는 방법이니 한 번 고려해보시면 좋을 것 같습니다. 만약 이러한 경로를 통해 어려움을 해결하기 어렵다면, 신뢰할 수 있는 선생님이나 친구에게 가볍게 이야기해보는 것도 큰 도움이 될 수 있습니다. 주변의 지지와 이해는 크고 작은 위로가 될 수 있답니다.자신의 감정과 생각을 신중히 들여다보는 것은 매우 용기 있는 행동입니다. 이런 과정을 통해 질문자분이 좀 더 편안해지길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
기타 의료상담
Q. 중2 여자 초경을 초4때 했는데 키가 더 안 크겠죠?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가, 의사 김민성입니다. 질문해 주신 내용을 잘 읽어보았습니다. 중학생 때 키 성장에 대해 고민이 많으시군요. 현재 153cm이고, 부모님의 키가 각각 163cm와 168cm인 상황에서 키 성장이 멈추지 않을까 걱정하고 계시네요. 초경 후 1년 동안 2cm 정도 컸다는 얘기를 보니, 성장판이 완전히 닫히지 않았을 가능성이 있습니다. 이런 경우 몇 가지 방법으로 키 성장을 도와줄 수 있습니다.먼저, 수면 패턴에 대해 말씀드리면, 밤 12시에 자는 습관을 조금 앞당겨 보세요. 성장호르몬은 주로 잠든 상태에서 많이 분비되기 때문에 일찍 자는 것이 성장에 도움이 됩니다. 오후 10시 이전에 자도록 노력해 보세요. 또한, 줄넘기를 열심히 하고 계시지만, 다양한 운동을 추가로 시도해 보는 것도 좋습니다. 예를 들어, 스트레칭 운동이나 요가, 수영은 전신의 균형을 유지하고 성장판에 긍정적인 자극을 줄 수 있습니다. 자세와도 밀접한 관련이 있어 바른 자세를 유지하는 것도 중요합니다.균형 잡힌 영양 섭취 또한 필수적입니다. 다양한 영양소가 골고루 포함된 식사를 통해 몸이 성장할 수 있는 최적의 환경을 만들어야 합니다. 특히 단백질과 칼슘, 비타민 D는 뼈 건강과 직접 연결되어 있으므로, 이러한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 식사뿐만 아니라 야외 활동을 통해 자연광을 쐬어 비타민 D를 자연적으로 얻는 것도 도움이 됩니다.마지막으로, 스트레스 관리도 중요한 요소입니다. 스트레스는 성장호르몬의 분비를 방해할 수 있으니, 여가 시간을 활용해 취미 생활을 즐기거나 친구들과의 시간 속에서 긍정적인 에너지를 얻어 보세요. 몸과 마음이 모두 건강해야 키 성장에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
정형외과
Q. 펀치기계를 했는데 새끼손가락이 불편해요 왜 그런가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 펀치 기계를 사용하시다가 새끼손가락에 불편함을 느끼셨다고 하셨네요. 두 번째 시도에서 손가락이 삐끗한 느낌과 함께 약간의 통증과 부기를 경험하셨고, 이후에는 새끼손가락을 움직일 때 불편함과 약간의 통증이 있는 상황인 것 같습니다. 다행히도 현재는 붓거나 멍이 든 증상이 없어 보이지만, 손가락을 구부렸다 폈다 할 때 불편하다면 염좌나 작은 근육, 인대 손상이 있을 가능성이 있습니다.이러한 증상이 나타난 이유는 펀치 기계 사용 시 손에 가해지는 강한 압력 때문일 수 있습니다. 손가락, 특히 작은 관절이나 인대는 이러한 충격에 취약할 수 있는데, 반복적인 충격은 손가락에 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다. 만약 손가락을 사용할 때 불편함이 지속되거나 증상이 악화된다면, 더 큰 손상을 예방하기 위해 병원을 방문하여 정확한 평가를 받는 것이 좋습니다.현재로서는 손가락을 가능한 한 쉬게 하고, 필요시 냉찜질을 통해 통증과 붓기를 가라앉히는 것도 도움이 될 수 있습니다. 새로운 증상이 생기거나 불편함이 계속되면 병원을 찾아 추가적인 조치를 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
내과
Q. 변에 검정 점 질문 입니다 이유가 뭔가요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 변에서 검정 점 같은 것이 발견되면 걱정이 될 수 있습니다. 일반적으로 식단에서 섭취한 음식물의 잔해나 색소에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 먹은 음식 중 블루베리, 철분이 많은 음식이나 보충제 등이 변의 색을 짙게 만들 수 있습니다. 그러나 드물게는 소화되지 않은 음식이거나, 위장관에서 출혈이 발생하는 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 만약 검정 점이 지속되거나 다른 변의 특이 사항이 동반된다면 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.명치 왼쪽 부분의 불편함은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 소화불량이나 과도한 가스가 차면 그런 불편함을 느낄 수 있습니다. 위산이 역류하거나 가스가 잘 배출되지 않을 때도 비슷한 증상이 나타날 수 있으며, 식후에 복부 팽만감을 느낀다면 이러한 점들을 고려할 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 심해진다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
이비인후과
Q. 인후염증상이잇는데요관리를잘하려면 어떻게해야할까요??
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해 주신 내용 잘 읽어보았습니다.인후염 증상으로 고생하셨군요. 아픈 경험은 누구에게나 힘든 일이죠. 이미 약을 복용하시고 나아지셨다니 다행입니다. 하지만 알다시피 인후염은 재발할 수 있는 가능성이 있기에 관리가 중요해요.우선, 적정한 수분 섭취는 목 건강에 큰 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 차를 자주 마셔주는 게 좋아요. 또한, 너무 건조한 환경은 목 건강에 좋지 않으니 습도를 적절하게 유지해 주는 것도 중요합니다. 가능하다면 가습기를 사용하거나, 실내에 젖은 수건을 걸어두는 것도 좋은 방법입니다.목을 사용하지 않고 휴식을 취하는 것도 필요합니다. 무리하게 목소리를 낸다거나 소리를 지르는 것은 피하세요. 기침이 심하시다면, 목을 따뜻하게 보호해주는 것도 한 방법입니다. 외출 시에는 목도리를 하거나, 실내에서는 따뜻한 목 보호대를 사용하는 것을 권장합니다.또한, 위생 관리도 철저히 하는 것이 좋아요. 손을 자주 씻고, 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 만약 증상이 다시 심해지거나, 다른 증상이 추가로 나타난다면 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.