여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
약 복용
Q. 임신준비기간에 메디솔론정(스테로이드제) 복용 괜찮은가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.임신 전 메디솔론(메틸프레드니솔론) 소량 복용은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 반 알 정도의 단회 복용은 체내에서 빠르게 대사되며, 배란이나 수정, 착상에 영향을 줄 가능성은 낮습니다. 단, 반복적 복용이나 고용량 사용 시엔 산부인과와 상의 후 임신 계획을 조정하는 것이 좋습니다. 현재 상황이라면 안심하셔도 됩니다. 감사합니다.
영양제
Q. 비타민 B1의 활성형인 푸르설티아민과 비스벤티아민의 장단점과 차이가 궁금합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.푸르설티아민은 뇌혈관 장벽을 잘 통과해 집중력 개선과 스트레스 완화에 도움을 주며, 비스벤티아민은 말초신경 침투력이 좋아 손발 저림이나 신경통에 효과적입니다. 두 성분 모두 비타민 B1의 활성형으로 흡수가 뛰어나지만, 푸르설티아민은 정신적 피로, 비스벤티아민은 신경계 통증에 더 특화되어 있습니다. 스트레스와 뇌 피로가 주된 경우엔 푸르설티아민 복합제를 우선 추천드립니다. 감사합니다.
영양제
Q. 40대남성에게 좋은 비타민 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김상우 약사입니다.40대 남성에게 피로와 두통 완화에 도움이 되는 비타민은 비타민 B군 복합제, 마그네슘, 코엔자임 Q10이 대표적입니다. 비타민 B군은 에너지 대사를 도와 피로를 줄이고, 마그네슘은 근육 긴장과 두통 완화에 효과가 있으며, 코엔자임 Q10은 세포 에너지 생산을 보조합니다. 여기에 아연, 셀레늄, 비타민C가 포함된 종합비타민 제품을 함께 섭취하면 전반적인 활력 회복에 도움이 됩니다. 땀을 많이 흘리는 경우 전해질도 함께 고려하시면 좋습니다. 감사합니다.
기타 약료상담
Q. 브레인포그 증상 완화에 도움되는 생활습관이나 영양제 및 기타 치료법이 있을까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.브레인포그 완화를 위해서는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 기본입니다. 오메가3, 비타민 B군, 마그네슘, 로디올라 같은 영양제는 인지 기능과 피로 개선에 도움이 될 수 있습니다. 단 음식과 카페인 섭취를 줄이고, 고단백 위주의 식단도 증상 완화에 효과적입니다. 증상이 지속되면 전문 진료도 고려해보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약 복용
Q. 스테로이드 2주 연속 사용에 해당되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.중간에 2~3일 쉬었더라도 증상이 반복되어 총 2주 이상에 걸쳐 사용한 경우는 사실상 ‘2주 연속 사용’에 준해 간주할 수 있습니다. 특히 4개월 영아의 민감한 피부에는 스테로이드 연고 사용 시 총 사용 기간과 빈도 모두 주의가 필요합니다. 재발을 반복하는 경우에는 보습제와 스테로이드 외의 유지 요법 병행을 고려하거나, 정확한 원인(기저 습진 유형, 자극 요인 등) 확인을 위해 피부과 진료가 권장됩니다. 단기 반복보다는 계획적인 도포와 점진적 감량이 중요합니다. 감사합니다.