여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
Q. 영양제 같이 복용해도 되나요?!?!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.고려은단 비타민 1000, 라이필더마 콜라겐, 나우푸드 판크레아틴 2000은 모두 아침 식사 직후 복용하시면 소화효소(판크레아틴)는 음식과 함께, 콜라겐과 비타민은 체내 흡수에 유리해 안전합니다.저녁에 닥터브라이언 칼마디(칼슘·마그네슘·비타민 D·아연 1305 mg)도 식후 복용이 원칙이며, 칼슘과 마그네슘은 함께 섭취해도 괜찮으나 아연은 칼슘과 흡수 경쟁이 있어 가능하면 1~2시간 간격을 두시는 편이 좋습니다.모든 영양제는 공복보다는 식사 직후에 드시고, 물은 충분히 섭취해 주시면 흡수와 부작용 예방에 도움이 됩니다.감사합니다.
Q. 구론산이랑 커피 매일 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.구론산 오리지널 1병과 커피 1잔 정도의 조합은 하루 카페인 섭취량(약 250mg)이 일반적인 안전 범위 내에 있어, 시험기간처럼 단기간 집중이 필요한 경우에는 크게 문제되지 않습니다. 다만 위장 자극이나 불면, 두근거림 같은 부작용이 생길 수 있으니 식사 후 복용하고 증상이 생기면 중단하셔야 합니다. 2~3주간 사용 후 1개월 정도 쉬는 방식은 내성이나 의존 예방에도 도움이 됩니다. 물 섭취도 충분히 해주세요.감사합니다.
Q. 비타민b군 먹으면 온몸에 붉은 발진두드러기가 올라와요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.비타민 B군 복합제 중 특히 니아신(B3) 성분은 일시적인 안면홍조, 피부 발진, 열감 등의 **홍조 반응(flush reaction)**을 유발할 수 있습니다. 이는 간 기능 이상과는 무관하게 나타날 수 있는 흔한 부작용으로, 고용량 섭취 시 더 잘 발생합니다. 만약 증상이 강하거나 지속된다면 니아신 함량이 낮은 제품으로 바꾸거나 중단을 고려해보셔야 합니다. 간 문제와 직접적인 관련은 적지만, 정확한 평가는 간 기능 검사를 통해 확인하는 것이 가장 안전합니다.감사합니다.
Q. 어린이(만5세) 목이 칼칼하고,마른기침, 코막힘 있는데 챔프 파랑 몸무게정량의 반틈 먹여도 될까요(열은 안남)?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.챔프 파랑은 이부프로펜 성분으로, 열이나 염증, 통증이 있을 때 사용하는 해열진통제입니다. 현재 아이는 열이 없고 주된 증상이 목 칼칼함과 마른기침, 코막힘이므로 이부프로펜 단독 복용은 증상 완화에 큰 효과가 없을 수 있습니다. 증상에 맞는 기침·코막힘 약제를 약사 상담 후 별도로 사용하는 것이 안전합니다.감사합니다
Q. 레피스타정, 모사핀정, 포리부틴정, 바이오탑디포르테캡슐 하루 3회 처방인데 시간간격 최소 몇시간 두면 될까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.레피스타정, 모사핀정, 포리부틴정, 바이오탑디포르테캡슐은 하루 3회 식사와 함께 복용하는 약으로, 각 복용 간의 최소 간격은 4시간 이상 확보하는 것이 좋습니다. 일반적으로 아침 8시, 점심 1시, 저녁 6시처럼 5시간 간격으로 나누면 위장 부담 없이 흡수도 안정적입니다. 위장약 위주의 의약품이라 식사가 불규칙하더라도 최소 4시간 이상 간격을 유지하면 약효 유지에 무리는 없습니다.감사합니다.