여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
약 복용
Q. 냉장보관 해야되는 유산균 여행때 어떻게할까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.드시모네처럼 냉장보관이 필요한 고함량의 유산균은 장기적으로 고온 노출 시 균 수가 감소할 수 있지만, 1~2일 정도 실온 보관은 큰 문제 없이 복용 가능합니다. 금,토 이틀치 정도를 약통에 담아 여행 중 휴대하셔도 균의 생존율이 크게 떨어지지 않으며, 효과도 유지됩니다. 단, 직사광선이나 차 내부처럼 고온 환경은 피하시고, 최대한 서늘한 곳에 보관하는게 좋겠습니다. 만약 가능하다면 아이스팩이나 보냉 파우치 사용도 도움이 됩니다.너무 걱정마시고, 즐거운 여행되세요~
약 복용
Q. 15세(만 13세) 수면제 처방 가능한가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.청소년(만 13세)의 경우, 일반적인 수면제는 신중하게 처방되며 무조건 금지된 건 아닙니다. 멜라토닌이 1차 선택이 맞고, 2개월 복용에도 효과가 없다면 전문의 상담을 통해 소량의 수면 유도제(예: 항히스타민 계열, 저용량 항우울제 등) 처방이 가능할 수 있습니다. 다만 키, 체중, 성장 상태를 고려해 반드시 소아청소년과 또는 정신건강의학과 전문의의 진료 후 결정하는 것이 안전합니다. 일반 수면제는 성장기 아이에게 부담이 될 수 있으므로, 자가 복용은 절대 피하시고 반드시 진료 후 복용 여부를 정하셔야 합니다.
약 복용
Q. 성인기준 포타겔 복용량이 궁금합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.포타겔(스멕타)은 일반적으로 성인 기준 1회 1포(20mL), 하루 3회까지 복용 가능합니다. 1포(약 20mL)를 한 번에 복용해도 크게 문제는 없으며, 성인기준 1포를 나누어 복용하라는 인터넷 정보는 잘못된 정보로 보입니다. 증상이 심할 경우 1~2일 정도는 1일 3포까지 증상에 따라 조절해 복용할 수 있으며, 스타빅과 유사하게 사용 가능합니다. 단, 다른 약과는 1-2시간 이상 간격을 두고 드시는 것이 좋습니다.
영양제
Q. 영양제 아침 기상후에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.말씀하신 영양제들은 아침 기상 후 공복 또는 식후에 복용해도 큰 문제는 없습니다. 각각의 특성을 고려하면 유산균은 공복에, 오메가3,밀크씨슬,코엔자임Q10은 식후에 흡수가 더 잘되므로, 가벼운 아침 식사 후 함께 복용도로 권해드립니다.공복에 전부 복용해도 위에 큰 부담이 없다면 그대로 유지해도 무방하나, 속이 불편하다면 식사와 함께 드시는 걸 추천합니다.
약 복용
Q. 경구피임약 2팩째인데 부정출혈이 계속 일어나요
안녕하세요. 김상우 약사입니다.초기 경구피임약 복용 시 부정출혈은 흔하게 나타나는 현상이며, 특히 복용 2~3팩째까지는 몸이 호르몬에 적응하는 과정에서 출혈이 계속될 수 있습니다. 1팩과 2팩 사이에 휴약기를 생략한 것도 영향을 줄 수 있으나, 현재 증상(양이 많지는 않으나 붉은 출혈이 지속)은 큰 이상보다는 적응 과정으로 볼 수 있는 범위입니다. 다만 3팩 이후에도 출혈이 계속되거나, 출혈량이 점점 많아지거나, 통증·어지럼증 등이 동반된다면 복용 중단 여부를 병원을 방문하여 의사와 상의하는 것이 좋습니다.