여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
약 복용
Q. 소염진통제 비타민D 동시복용 해도??
안녕하세요. 김상우 약사입니다.소염진통제(이지엔6 프로)와 비타민 D는 동시에 복용해도 괜찮습니다. 서로 흡수나 효과에 큰 영향을 주지 않으므로 시간차는 따로 두지 않아도 됩니다.이지엔6 프로는 덱시부프로펜 계열로 효과는 빠르지만 위에 부담이 될 수 있어 식후 복용이 원칙입니다. 위가 약하시다면 빈속 복용은 피하고, 장기 복용은 삼가시는 것이 좋습니다.이 제재가 독하다고 보긴 어렵지만, 경우에 따라 위장 자극성은 있을 수 있으므로 필요한 때만 단기간 복용만 하신다면 크게 무리가 없으실꺼에요~
영양제
Q. 영양제 섭취에 대해서 여쭤봐요ㅜㅜ!!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.현재 섭취 중이신 엘라이신, 비타민B, 커큐민, 질유산균은 각각 흡수와 효과가 좋은 시간대에 나눠 드시는 것이 좋습니다. 아침 식후에는 초이스라이신과 2X B트리플을 함께 섭취하시면 에너지 대사와 면역력에 도움이 됩니다. 점심 식사 후에는 닥터스베스트 커큐민을 드시는 것이 흡수율과 위 부담 면에서 유리하며,저녁 식전이나 자기 전 공복에는 뉴트리코어 질유산균을 드시면 장 건강에 효과적이며 흡수율을 높일 수 있답니다.여러번 나눠먹는 귀찮음이 있을 수 있지만 위에 언급된 스케쥴 대로 섭취해주시면 약효면에서 가장 유리하실겁니다~~
약 복용
Q. 약에 졸림 성분이 많은건, 자면서 회복이 필요한것 때문인가요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.졸림을 유발하는 약은 몸을 진정시키거나 통증, 염증, 불안을 줄이기 위한 목적으로 처방되는 경우가 많습니다. 회복을 돕기 위해 쉬는 것도 중요하지만, 약 성분 자체의 작용 기전 때문에 졸림이 부작용으로 따라오는 경우가 많습니다.대체약은 경우에 따라 가능하지만, 같은 효과를 내면서 졸리지 않은 약은 드물거나 효과가 약할 수 있습니다.이상 생활이 불편하다면, 담당 의사에게 졸림이 적은 대체약으로 조정이 가능한지 꼭 상의해 보시는 게 좋습니다.
약 복용
Q. 탈모약은 헬스 시 근성장에 방해를 할까요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.일부 탈모약(특히 피나스테리드, 두타스테리드 계열)은 남성호르몬 중 DHT(디하이드로테스토스테론)를 억제해 탈모를 막는 작용을 합니다.이 DHT는 근성장에 직접적인 영향을 주는 주체는 아니지만, 남성호르몬의 일부이기 때문에 간접적으로는 근육 성장에 영향을 줄 수 있지요.하지만 일반적인 저용량 탈모약 복용으로 근성장이 눈에 띄게 줄어드는 경우는 드물고, 운동 효과 자체를 크게 방해하진 않습니다.참고해주세요.
약 복용
Q. 소론도정 3일동안 먹었는데 붓기랑 몸무게
안녕하세요. 김상우 약사입니다.소론도정(스테로이드)은 단기간 복용해도 붓기나 체중 증가, 부종 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.특히 다리·발 붓기, 얼굴 붓기는 비교적 흔한 반응이며, 체중 증가도 대부분 수분 저류로 인한 일시적인 현상입니다.3일간 복용 후 나타난 변화라면 소론도정 영향일 가능성이 높긴 하지만,약을 중단하면 보통 1~2주 내에 서서히 회복됩니다.하지만, 너무 붓거나 일상 생활이 힘들 정도의 심한 불편감이 지속되면 병원을 내방하시길 추천드립니다.