여러분의 건강지킴이 김상우 약사입니다.
영양제
Q. 요즘 몸이 허해서 영양제 챙겨먹을려는데
안녕하세요. 김상우 약사입니다.영양제 상담을 원하신다면 가정의학과 또는 내과 전문의를 방문하시면 됩니다. 위에 언급된 과들은 혈액검사와 다양한 문진을 통해 영양 상태 평가, 피로감, 식습관 관련 상담이 가능합니다. 간단한 혈액검사로 비타민D, 철분, 엽산, B12, 간기능 등을 확인해 부족한 영양소를 파악할 수 있고, 꼭 대학병원까지 가지 않아도 동네 병원에서도 영양제에 대한 리시처는 충분히 가능합니다.
영양제
Q. 복합우루사 연질캡슐 복용횟수 문의입니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.복합우루사 연질캡슐(25mg)은 1일 2회 복용이 권장되지만, 하루 1알만 복용해도 큰 문제는 없습니다. 다만 말씀하신 것처럼 효과는 섭취 용량에 비례하기에 다소 줄 수 있습니다. 약은 식사와 관계없이 복용 가능하니 편하게 규칙적으로 복용하시면 됩니다. ^^
영양제
Q. 복합우루사 연질캡슐(25mg) 술 먹고 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.복합우루사는 간 기능 개선을 돕는 약이기 때문에, 음주 전후에 복용해도 문제 없습니다. 오히려 간 보호 목적으로 술 마시기 전 또는 다음날 복용하는 하시기도 합니다. 다만 음주량이 많고, 간 수치가 좋지 않거나 다른 간 약을 복용 중인 경우엔우루사를 드셔도 적절한 음주 조절이 필요합니다.
영양제
Q. 골다공증에 좋다고 하는 칼마디라는 것은 어떤 영양제를 의미하나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.‘칼마디’는 칼슘(Calcium) + 마그네슘(Magnesium) + 비타민 D(Vitamin D)의 조합을 뜻하는 통칭으로, 골다공증 예방이나 뼈 건강에 도움을 주는 가장 기본적인 구성입니다. 실제로 병원에서도 저 조합으로 처방을 많이 냅니다.특정 브랜드명은 아니고 뼈를 구성하고 흡수를 돕는 3대 영양소 조합을 부르는 말이며, 어느 약국에서나 ‘칼마디’ 조합으로 판매되는 제품들이 많습니다. ^^
영양제
Q. 20대 여자 영양제 이렇게 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김상우 약사입니다.지금 드시는 조합은 기본적으로 무난히 복용이 가능합니다.여기에 말씀주신 큐업액(활력 기능성 성분)이나 글루콤(가르시니아+식이섬유)을 추가해도 괜찮습니다. 다만 큐업액이나 글루콤은 이뮨샷과 중복되는 비타민 B군이 있을 수 있을 수 있으니 참고 바라며, 좀 더 빠른 피로 개선을 원하신다면 같이 드셔도 좋습니다.