20대 여자 영양제 이렇게 먹어도 되나요?
아침에 덴마크이야기 우먼 유산균
점심 식후에 아임비타 이뮨샷
자기 전 센스온 스피드로 마그네슘 먹고 있는데
여기에 큐업액이나 글루콤 추가해도 되나요?? 너무 피곤해서ㅜ
20대 중반 여자고 살짝 과체중인 감이 없지 않아 있습니당...
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 복용중이신 제품들에 추가적으로 큐업이나 글루콤을 추가하시는 것도 가능합니다
큐업이나 글루콤은 말씀하신 제품들과 서로 특별한 상호작용이 없기 때문에, 제품의 용법에만 알맞게 복용하시면 되겠습니다
큐업이나 글루콤은 둘 다 식사와는 시간간격을 조금 두고 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아침에 덴마크이야기 우먼 유산균
점심 식후에 아임비타 이뮨샷
자기 전 센스온 스피드로 마그네슘 먹고 있는데 피로감이 심한 경우 추가로 큐업액이나 글루콤을 섭취하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선 현재 복용하시는 영양제들은 복용을 하셔도 계속 복용하셔도 괜찮을 것으로 판단이 되며, 추가를 하시게 될 경우 큐업은 아임비타와 그 성분군이 중복되는 편이오니 글루콤을 추가하는 것이 적절할 것으로 판단됩니다.
다만 피로감이 심하거나 무력한 것은 영양소의 부족 뿐만 아니라 위장 내의 문제나 신체 대사가 원활하지 않을 때도 나타날 수 있는 것이오니, 적절한 운동을 하는 것을 권장드리며 음식 섭취 또한 관리를 해보시면 더욱 도움이 되지 않을까 싶습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
지금 드시는 조합은 기본적으로 무난히 복용이 가능합니다.
여기에 말씀주신 큐업액(활력 기능성 성분)이나 글루콤(가르시니아+식이섬유)을 추가해도 괜찮습니다.
다만 큐업액이나 글루콤은 이뮨샷과 중복되는 비타민 B군이 있을 수 있을 수 있으니 참고 바라며,
좀 더 빠른 피로 개선을 원하신다면 같이 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 추가하셔도 상관없구요 많이 피곤하시다면 가끔 아르기닌 추가해주시는 것 좋아요.
아니면 활성비타민 메가트루 비맥스 등을 꾸준히 챙겨주시는 것이 좋겠습니다!