안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 조깅할때 보호대 하면 근육 잘 안 생길까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.조깅을 할때 보호대를 착용하는 이유는 관절의 안정성을 올려주어 관절이 손상되지 않도록 도와주기 위해 부상의 위험을 줄이기 위해서 착용을 하는 거다 보니 근육이 잘 생기거나 안생기거나에는 큰 지장이 없으며 너무 장시간 착용시에는 주변 근육의 약화를 유발할 수는 있으니 운동시에만 착용해주시고 일상적인 활동이나 휴식 시에는 보조기를 뺴주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오금에 생긴 동그랗고 빨간 멍울 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하체 운동 이후에 무릎 뒤 접히는 부분이 빨개지더니 동그랗게 튀어나왔다면 지방종이나 결절종일 가능성이 있으며 시간이 지나면 어느정도 자연스럽게 가라앉을 가능성이 높습니다. 그렇지만 크기가 점점 커지거나 통증이 심하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 장시간동안 앉아있으면 허벅지 통증이 오는 이유?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교회에 가게 되면 2시간 정도 장시간 앉아 있게 되고 장시간 앉고 나서는 허벅지 쪽에 통증이 생긴다면 단순한 근육의 긴장일 가능성도 있지만 혈액순환의 문제나 혹은 허리 신경의 압박 등의 문제일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 왼쪽 쇄골에서 가슴쪽으로 혹?붓기?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지방의 비대칭 같은 경우 갑작스럽게 생기기도 하지만 만졌을 때 그 크기가 점점 커지거나 통증이 동반 된다면 단순 비대칭으로 보기는 어려우며 염증성 병변이나 혹은 종양 피지낭종등 각종 질환을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 바깥쪽이 아팠다 갑자기 안아픈게 반복돼요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다친 기억이 따로 없는데 몇일 전부터 발목의 바깥쪽이 아프고 어쩔때는 안아프고 통증이 왔다 갔다 하시고 한다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.장경인대의 과긴장이나 염증으로 인해서 통증이 나타날 수 있고 혹은 경미한 발목의 염좌나 후유증으로 인해서 발목 주변 인대나 주변 조직이 피로 누적으로 통증이 발생할 수도 있습니다.또는 발의 안쪽이나 바깥쪽으로 기울어져 디디는 습관이 있으면 한쪽 인대나 근육에 더 부하가 가서 비슷한 통증을 발생시킬 수도 있습니다.일단 걷는 양을 줄여 보시고 비골근 및 발목의 스트레칭 및 발목 회전 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 몇 일을 쉬어도 통증의 호전이 없고 발목을 움직일 때 딱딱 걸리는 느낌이 들고 자고 일어 났을 때 더 아프거나 붓기가 있고 체중을 실을 때 불안정감이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~