안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무거운 것 들고 손가락 끝 감각이상 치료
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 인대 쪽의 찌릿함 이후 왼쪽 중지 끝마디의 감각이 무뎌진 상태라면 신경 손상 또는 압박 가능성이 있으며 팔 자체의 움직임이나 기능이 괜찮다면 부분적인 신경 손상 혹은 일시적인 압박일 가능성도 존재합니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 말초신경의 손상이나 경추의 압박 또는 손목터널증후군 또는 혈류의 이상등을 의심해볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 50대 중반 팔이나 무릎 등 관절에 좋은 생활습관은?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔이나 무릎등 관절에 좋은 습관 같은 경우 일단 가장 먼저 관절 건강을 위해서는 적절한 체중 유지가 무엇보다 중요하며 과체중은 무릎 및 고관절 발목 관절에 큰 부담을 줄 수 있기에 주의가 필요합니다.또한 관절에 부담을 주지 않는 꾸준한 운동이 무엇보다 중요한데 걷기 및 수영 아쿠아로빅 및 실내 자전거 등의 운동 및 가벼운 근력 운동도 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다.또한 바닥에 앉는 자세는 피해주시고 충분한 수면 및 스트레스 관리를 해주시는게 무엇보다 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 왼손 새끼손가락이 아픈데 겉으로는 아무 문제가 없어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 새끼손가락이 아픈데 겉으로는 큰 문제가 없다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.신경의 압박이나 혹은 건초염 또는 힘줄의 미세손상 혹은 경미한 타박상 또는 과사용으로 인한 통증 혹은 경추 관련 통증 및 류마티스 관절염의 초기 증상일 가능성이 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 만약 손가락이 저리고 찌릿한 통즈이 반복되며 밤에 심해지는 손가락 통증 및 움직일 때 아프거나 딱딱한 느낌이 들고 1주일 이상 통증이 지속되시거나 감각의 저하 및 힘 빠짐 및 손목 팔꿈치의 통증이 동반되는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 골절 회복? 골절에 좋은 음식 추천해주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 회복에 좋은 음식으로는 뼈의 재생에 필요한 영양분을 고루고루 섭취해주시는게 좋으며 뼈는 단순히 칼슘만 필요한게 아니라 다양한 비타민 무기질 단백질등이 협력해 회복을 돕기에 여러가지 음식을 고루 섭취해주시는게 좋으며 과도한 카페인이나 나트륨 탄산음료 및 술 담배등을 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 신생아의 성장판이 괜찮을지 걱정됩니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이의 손목이 고무줄에 일시적으로 눌려서 많이 걱정이 되실 것으로 생각됩니다. 성장판 같은 경우 고무줄로 일시적으로 눌린다고 해서 손상이 되는 경우는 극히 드물며 성장판은 뼈의 깊숙한 곳에 위치해 있다보니 겉의 압력만으로는 손상이 되기 굉장히 어려우며 만약 손상이 되려면 장시간 강한 압박이 필요하기에 너무 걱정하시지 않으셔도 될 것으로 생각됩니다.붉은 자국이 심하거나 한 것은 피부자극일 가능성이 높으며 정확한 상태 파악을 원하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~