안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 물리치료사는 타투 있으면 안되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료사가 타투를 하는 것은 법적으로 아무 문제가 없으며 실제로 치료사 선생님들 중에 타투를 하고 계시는 선생님도 있으시기는 합니다. 그렇지만 근무 환경이나 병원의 내규 규정에 따라 외관상 노출에 대한 인식 차이가 있을 수도 있을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 능형근 쪽이 너무 불편합니다....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.학생이라 책상에 앉아 있는 시간이 많고 항상 능형근 쪽이 뻣뻣하고 불편하며 앉아 있기가 너무 괴로울 정도라면 장시간 좋지 못한 자세로 앉아 있다보니 어깨에 근육의 불균형 및 부담이 많이 가면서 근육의 통증이 발생했을 가능성이 높으며 자주자주 스트레칭 및 중 상부 등 근육에 대한 강화운동을 진행해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.양손을 가슴 높이에 벽에 붙이고 천천히 엉덩이를 뒤로 빼며 등을 늘려주는 스트레칭 및 등과 엉덩이를 벽에 붙이고 팔을 위로 뻗어 Y자 모양으로 팔을 뻣는 Y 자세 운동등을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 이거 그냥 단순 인대 후외측인대 염좌일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한달 전 배구 중에 다리가 안쪽으로 꺾이며 3~4일간 통증이 있어 냉찜질을 진행 하였고 2차적으로 무릎을 구부린 상태에서 친구 발에 맞으면서 뚝 소리가 나면서 순간적으로 통증이 증가하면서 가동범위에 제한이 없었지만 이 후 통증 없이 생활하다가 최근에 농구 후에 무릎 뒤쪽에 통증이 발생했다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링 건 근육의 미세한 손상 또는 후방십자인대 또는 후각 반월상연골판의 자극 가능성 또는 충격 후의 일시적 염좌나 연부조직의 손상이 회복중일 가능성도 있습니다.일단은 보호대나 보조기 착용을 통해 관절의 안정성을 유지해주시고 통증이 있는 자세는 피해주시는게 좋습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 제가 편마비가 있어서 왼쪽 손 보조기를 했는데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.편마비 상태에서 손 보조기를 사용하신 후 중지와 약지 손가락의 통증이 1달째 지속되고 있다면 단순히 짧아진 근육이 늘어나서 생긴 일시적인 통증이 아닐 가능성이 있으며 보조기가 해부학적으로 맞지 않거나 손가락에 과도한 압력이 지속적으로 가해지면 신경 압박이나 혈류의 장애 힘줄 마찰등으로 인해서 문제가 발생할 수 있습니다.또한 보조기 착용 시 손바닥 쪽이나 손가락 아래쪽이 지속적으로 눌리면서 신경포착성 통증이나 건초염으로 이어질 수 있습니다.일단 보조기 사용을 일시 중단 해보시거나 착용 시간을 줄여보시면 좋을 것으로 생각되며 손가락 힘줄과 근막이완 운동등을 통해 손바닥과 손가락 근육을 부드럽게 마사지 하거나 따듯한 물에 담그고 손을 천천히 폈다 구부렸다 반복해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 이게 뭔일이죠,수술 까지 생각했는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3개월간 주두 점액낭염으로 고생을 하셨고 최근에는 물혹이 드라마틱하게 줄어들었으며 그와 동시에 이전에 있었던 엄지손가락통증이 호전 되었으며 병원에서는 직접적 연관성은 없다고 하지만 경험상 연계된 것 같아 의문이 드신 상태라면 주두 점액낭염 같은 경우 팔꿈치 뒤쪽의 점액낭에 염증이 생기는 질환으로 엄지손가락의 문제는 손목 손가락의 국소적 문제로 신경 근육 혈관 경로가 다르기에 직접전인 연관성 보다는 간접적인 연관성이 있을 가능성이 더 높다고 생각됩니다.엄지 손가락에 통증이 있거나 기능이 떨어지면 무의식중에 팔꿈치나 어깨를 더 쓰는 보상 행동을 할 수 있으며 이로 인해 팔꿈치 주변 점액낭이 과사용 되어 염증이 악화될 수 있습니다.또는 팔 전체는 근막 신경 림프 흐름으로 연결되어 있기 때문에 하나의 부위가 개선되면 주변 구조물도 영향을 받을 수 있습니다.병원에서 연관성이 없다고 설명한 것은 해부학적 관점에서 직접 연결이 없다는 의미로 이해하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~