안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 왼쪽 가슴 아랫부분 잘모르겠지만 통증있습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 가슴 아래쪽의 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며 통증의 성격 지속시간 악화요인 함께 나타나는 증상등에 따라서 원인 차이가 있을 수 있습니다.근육 및 갈비뼈 관련 문제가 가장 흔한 원인으로 움직이거나 숨을 깊게 들이마실 때 더 아픈게 특징이며 또는 소화기계등의 문제로 인해서 위염 위궤양 역류성 식도염등의 문제로 인해서 발생하기도 하며 심할 경우 췌장염을 의심해 볼 수 있습니다. 드물게 심장의 문제가 있는 경우도 있고 폐 또는 늑막의 문제로 인해서 숨 쉴 때 더 아프고 통증이 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 취침시 다리를 높은 곳에 두고 자라는 것은 어떤 이유에서 그런가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.취침 시 다리를 높게 두고 자는 것은 의학적으로 하지 거상이라고 하며 특히 부종 혈액순환 정맥 건강에 도움이 될 수 있습니다.정맥 순환을 돕기 위해서는 심장은 혈액을 아래로 보내는 데는 중력의 도움을 받지만 다리에서 심장으로 돌아오는 혈액은 중력에 역행을 하기위 다리를 높게 두고 주무시는게 좋으며 다리나 발에 수술 인대손상 골절 염좌등이 있는 경우 손상된 조직 주변으로 체액이 고여 부종이 발생할 수 있기에 다리를 높여 림프액과 정맥혈이 빠져나가기 쉽도록 해주시는게 좋습니다.뿐만 아니라 다리에 정맥류가 있거나 정맥판막이 약해진 사람은 정맥 안에 혈액이 정체되기 쉬우며 잠자는 동안 다리를 높이면 정맥 내 압력이 줄어들어 정맥류 진행을 막는데 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 족저근막염에 좋은 신발운동화추천해주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염 같은 경우 발꿈치 충격을 줄여 줄 수 있는 좋은 쿠션이 있으면서 적절한 아치 서포트를 해줄수 이쏙 뒤꿈치의 안정성이 좋아 잘 잡아주면서 발바닥이 너무 딱딱하지 않은 신발이 좋으며 특정 브랜드를 추천해드리기 보다는 직접 가서 신어 보시고 결정을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 얼음찜질할때 반깁스 빼고 찜질해도되나요?? 얼음찜질해도 붓기가 안빠지는 원인은 무엇인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반깁스 중에 얼음찜질을 할 경우 깁스를 잠깐 풀어도 괜찮다는 의사의 지시를 받은 경우에는 얼음 찜질이 가능하지만 직접 피부에 얼음팩을 대지 말고 얇은 수건을 감싸서 사용해보시면 좋을 것으로 생각되며 붓기가 잘 안 빠지는 이유로는 초기 부상으로 인한 심한 염증이 있거나 깁스 착용으로 인해서 혈액순환의 저하가 있거나 다리를 낮게 두고 있거나 지나친 움직임 혹은 염증이 남아 있는 상태 혹은 림프순환의 장애등의 문제로 인해서 그럴 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 인대파열 깁스 치료 후 찌릿거림은 근육 문제인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.깁스 치료 후에 찌릿거림이 느껴지는 것은 반드시 근육 문제뿐만 아니라 다른 원인일 수도 있습니다.부종이나 깁스의 압박으로 인해서 신경이 눌리면서 찌릿하거나 저린 증상이 나타날 수도 있고 혹은 움직이지 않은채 오랜 시간 지나면서 신경과민 반응으로 인해서 회복 과정에서 감각이 과민해지며 찌릿거림이 유발되기도 합니다.혹은 근육의 경직 또는 위축등으로 인해서 혈액순환이 원활하지 않아 감각의 이상이 오기도 합니다.여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~