안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 손바닥 뼈 위에 검은 멍이 생겼어요!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손바닥 뼈 위에 검은 멍이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무언가에 부딪히거나 눌린 경우 손바닥의 연부조직에서 모세혈관이 터져서 멍이 들었을 가능성이 있으며 또는 운동 기구잡기 팔굽혀펴기와 같은 반복적인 마찰과 압력으로 멍이 생겼을 가능성도 존재하며 쉽게 멍이 들고 멍의 크기가 크며 자주 생기고 오래 지속된다면 혈소판의 문제나 출혈성 질환일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 심한 붓기나 감각의 저하 저림 및 멍이 점점 커지거나 통증이 심해지거나 부딪힌 기억이 없음에도 자주 멍이 생기고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 운전을 오래하고나서 부터 허리가 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운전을 오래 한 이후에 허리가 아픈 경우는 매우 흔한경우로 앉는 자세 및 진동 고정된 자세등으로 인해서 허리의 부하가 걸리면서 문제가 발생할 수 있습니다.허리 디스크 초기 증상일 가능성이 높으며 장시간 앉아 있으면 디스크의 내부 압력이 높아져 통증이 발생하기도 하며 또는 장시간 허리를 고정한 자세로 있으면 근육이 피로해져 통증이 발생하기도 하며 등받이의 각도 및 요추의 지지 부족 그리고 페달 위치등의 문제등으로 인해서 문제가 발생할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 양쪽손양발이시리고절이는증상이요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 손과 양쪽발이 시리고 저리는 증상이 있다면 말초신경병증이나 혹은 혈액순환의 장애 또는 목이나 허리디스크등가 같은 디스크가 신경을 누르면서 발생할 수도 있으며 또는 류마티스나 루프스 강직성척추염 같은 자가면역성 질환이나 영양결핍등의 문제로 인해서 발생할 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 의사선생님… 꼬맨 곳은 밴드를 붙여야 되나요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상처나 수술 부위를 꼬맨 경우 밴드를 붙여야 하는지 여부는 상황에 따라 다르며 상처가 덜 아물었거나 진물이 나는 경우 외부 오염이나 먼지 세균감염 방지를 위해 밴드로 보호하는 것이 좋으며 옷이나 피부와의 마찰이 잦은 부위에는 밴드를 붙여서 보호하는게 좋습니다.그렇지만 상처가 마르고 진물도 없으면 실밥 제거 전이라도 깨긋하게 유지되는 경우라는 굳이 밴드를 안 붙여도 상관이 없을 것으로 생각됩니다.물에 닿을 수 있는 경우에는 방수밴드를 사용하시는게 좋으며 밴드를 붙이더라도 매일 또는 이틀에 한번을 갈아주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 등받이 없이 의자에 앉아 식사하면 소화가 잘안되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등받이가 없는 의자에 앉아서 식사를 할 경우 몸을 구부정하게 숙이며 식사를 하기 쉬우며 이렇게 식사를 할 경우 복부와 위를 압박해 위산 역류 및 소화불량을 발생시킬 수 있습니다.뿐만 아니라 코어 근육이 약하면 등받이가 없는 의자에 앉을 시 바른 자세 유지가 어려워 허리가 굽고 배가 앞으로 튀어나오면서 위장에 압력이 증가하면서 소화가 잘 안될 수 있습니다.이밖에도 식후에 몸이 앞으로 숙여지면 위 내용물이 십이지장으로 배출되기 어려워 소화가 제한 될 수 있습니다.식사 이후에는 허리를 곧게 펴고 있는게 좋으며 무릎은 엉덩이보다 약간 낮게 하고 앉아주시는게 좋습니다.감사합니다 수고하세요~