안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 요양병원에 계신 어머님 걸을수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.연세가 많으신 고령의 환자 같은 경우 근육량이 떨어지지 않도록 하시는게 중요하며 꾸준한 운동이 중요할 것으로 생각됩니다. 운동이라고 해서 강한 강도의 운동이나 무거운 물건을 들고 그런 운동이 아니라 가벼운 산책이나 계단 오르기 정도의 운동등을 해보시고 만약 이러한 운동도 힘드시다면 앉아서 허벅지에 힘주면서 다리 펴기 및 다리 들어올리기등의 운동 등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 추가적으로 재활치료등을 받아보시는것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 사진첨부) 뼈? 통증 엄지 발가락 아래 휘어짐 뼈
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태 확인이 어렵기는 하지만 일단 사진상으로는 무지외반증으로 인해서 뼈가 바깥쪽으로 튀어나오면서 튀어나온 뼈 부위가 붓고 빨갛게 염증이 생기면서 통증이 발생한 것으로 생각됩니다.무지외반증 같은 경우 비수술적인 치료 방법 및 수술적인 치료방법으로 크게 나뉘며 보통은 일반적으로 비수술적인 치료를 먼저 시행해보고 그럼에도 큰 효과가 없을 경우 수술적인 치료가 고려될 수 있으며 일단은 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 집에서 하실 수 있는 조치로는 일단 통증 부위에 차가운 냉찜질 및 발볼이 넓은 신발을 신어주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 내가 현재 겪고 있는 증상 (구체적 진술) 중3 남자 입니다 제발 도와주세요 죽기 싫어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상과 진단 이력을 종합해 보면 매우 심각한 상태일 가능성이 높다고 생각합니다.뼈가 으스러지는 듯한 통증 및 발등 전체의 통증 확산 감각의이상 및 혈류 및 순환문제 심박수 상승과 호흡 곤란 가슴 통증까지 동반된 구획증후군 혹은 신경 및 혈관 손상 가능성을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정형외과 또는 응급실에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발 뼈? 통증 엄지 발가락 아래 휘어짐 뼈?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머니께서 발 쪽이 아프다고 하시고 발 엄지 발가락 아래뼈가 휘어지고 통증이 있으시다면 무지외반증일 가능성이 높습니다.무지 외반증은 엄지발가락 뿌리 부분뼈가 바깥쪽으로 튀어나오면서 두번째 발가락쪽으로 휘어지는 변혀응로 튀어나온 뼈 부위가 붓고 빨갛게 염증이 생기거나 통증이 심해질 수 있는 질환으로 외상 후에 뼈 아래 부위가 아프고 휘어진 느낌이 들며 관절의 변형과 함께 통증 및 뻣뻣함이 발생할 수 있습니다.이밖에도 엄지발가락 밑 관절에 감작스러운 통증이 있다면 통풍을 의심해 볼 수 도 있는 상황입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 목이 자주 뻐근한데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.업무 특성상 컴퓨터를 자주 봐야 하고 컴퓨터를 자주 보다 보니 점점 거북목이 되는 느낌이 들고 목 옆쪽이 자주 뻐근하다면 이는 업무특성상 자연스럽게 발생할 수 있는 문제로 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.평소 자세와 습관등의 교정이 중요하며 모니터의 높이를 조절해주시고 평소에 앉아 있는 자세 또한 올바른 자세로 앉을 수 있도록 신경써주시면 좋을 것 같습니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 아무리 좋은 자세여도 한 자세로 오랫동안 있는 것은 관절에 부담을 줄 수 있기에 한시간에 한번 정도씩은 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시는게 좋습니다.뿐만 아니라 뭉쳐 있는 근육에 대한 적절한 스트레칭 및 이완된 근육에 대한 강화운동을 추가적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~