안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 칼로 좀 깊게 베였는데 ........
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.칼로 엄지손가락을 베이고 나서 피가 났다면 일단 상처 부위를 깨긋하게 씻어주시고 소독 해주시는게 좋으며 또한 지혈을 잘해주시는게 좋습니다. 지혈이 잘 되지 않는다면 상처부위가 생각보다 깊을 수 있으며 이러할 경우 꿰매야 할 수도 있기 때문에 빠른 시일내에 병원에 방문해보시는게 좋으며 만약 병원에 방문하셔야 한다면 깨긋한 거즈등을 이용해 잘 압박해서 지혈하신 상태로 병원에 방문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 제 증상이 경추성 두통이 맞을까요????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.경추 문제 가능성이 높지만 증상이 오래 지속되고 있으면 일부는 신경계 또는 뇌 관련 원인일 가능성도 배제할 수는 없습니다.현재 정수리 두피 통증 또는 이상감각이 있고 전신 피로감 및 고개를 돌리거나 숙일때 목 뒷통수에 통증이 있고 2개월이상 지속되고 있다면 정확한 상태 파악을 위해 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 오다리 교정운동 후 햄스트링 통증이 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오다리 교정 운동 이후에 햄스트링에 통증이 생기셨다면 운동 중 근육의 불균형 보정 과정에서 평소보다 더 많이 사용하면서 통증이 생겼을 수도 있고 또는 운동 자세의 불량 또는 과부하등으로 인해서 통증이 발생하기도 하며 스트레칭 부족 또는 운동 후 근막의 긴장등으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.2~3일 정도 휴식을 잘 취해주시고 폼롤러나 마사지볼등을 이용해 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환 촉진 및 운동 전에는 동적인 스트레칭 운동 이후에는 정적인 스트레칭을 추가적으로 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 정형외과 근육이완주사 문의드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.포도당 주사를 일주일에 두 번 정도 맞으셨고 근육통 완화 목적으로 맞고 계시며 근육이 빠지지 않을까 걱정하고 계시다면 일단 포도당 주사로 근육을 푼다는 말은 실제로 프로로테라피를 말하며 운동량이 부족하거나 누워만 있는 경우가 아니라면 크게 근육이 빠질일은 없다고 생각합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 노가다 하다가 박스 옴기다 길이좁아서 손목이 글혔습니다 자해흉터처럼 상처가나서 보기않좋네요어떻게하면 상처가 없어질까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 생긴 흉터 같은 경우 초기 관리와 지속적인 케어가 중요하며 상처 부위를 흐르는 물로 깨끗하게 씻어주시고 소독 해주시는게 좋습니다. 또한 흉터를 최소화하려면 딱지가 생기지 않도록 유지하는게 중요하며 자외선은 색소침착을 유발하니 외출 시에 자외선 차단제나 긴 소매를 착용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또한 상처가 다 아문 이후에는 흉터연고를 발라주는게 좋으며 손목 스트레칭과 보습을 병행하여 피부 긴장을 줄여 주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~