Q. 평소에 잠꼬대를 하는편인데 잠꼬대는 왜 하게 되는건가요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.잠꼬대(수면 중 말하기)는 수면 중 발생하는 비교적 흔한 현상입니다. 사람은 수면 중에 여러 단계의 수면 주기를 거치는데, 잠꼬대는 주로 렘 수면(REM, Rapid Eye Movement) 단계에서 발생합니다. 렘 수면은 꿈을 많이 꾸는 단계이며, 뇌의 활동이 활발해지는 시기입니다. 이 단계에서 꿈의 내용을 반영하여 무의식적으로 말을 하게 되는 것이 바로 잠꼬대입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.