의료상담
평소에 잠꼬대를 하는편인데 잠꼬대는 왜 하게 되는건가요?
나이
36
성별
남성
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
평소에 잠꼬대를 하는편인데 잠꼬대는 왜 하게 되는 것인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
잠꼬대를 하는 이유는 렘수면 단계에서 뇌의 움직임 조절 기능이 일부 마비되지 않기 때문입니다. 렘수면 단계에서는 꿈을 꾸면서 뇌가 활발하게 활동합니다. 이때, 뇌는 몸을 움직이지 못하도록 운동 조절 기능을 마비시키는 역할을 합니다. 하지만, 이 기능이 완전히 마비되지 않아서, 꿈속에서 경험하는 감정이나 행동이 소리나 움직임으로 나타나기도 합니다.
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 의사입니다.
잠꼬대(수면 중 말하기)는 수면 중 발생하는 비교적 흔한 현상입니다. 사람은 수면 중에 여러 단계의 수면 주기를 거치는데, 잠꼬대는 주로 렘 수면(REM, Rapid Eye Movement) 단계에서 발생합니다. 렘 수면은 꿈을 많이 꾸는 단계이며, 뇌의 활동이 활발해지는 시기입니다. 이 단계에서 꿈의 내용을 반영하여 무의식적으로 말을 하게 되는 것이 바로 잠꼬대입니다.
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