안녕하세요 노재현 전문가입니다.
약 복용
Q. 수면제 말고 먹으면 잠잘오는 한방약이나 건강식품은 없나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면에 도움이 되는 영양제로 찾으시면 감태추출물이나 미강주정추출물이 있습니다. 감태의 경우 GABA수용체에 작용하며, 미강주정추출물의 경우 히스타민 수용체에 작용해 수면을 도와줍니다.또 약국에서 판매하는 한약제인 길경,호프 성분의 레돌민이라는 수면보조제를 드셔보시길 추천드립니다. 레돌민의 경우 생약성분의 수면유도제로 잠드는 시간을 줄여주며 중간에 깨는 횟수를 감소시키는등 인체의 밸런스를 맞춰주면서도 내성이 거의 없는 특징이 있습니다. 의존성, 부작용 위험등도 낮아 해외에서는 처방으로도 사용되고 있습니다.
약 복용
Q. 멜라토닌 장기복용은 해로울까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멜라토닌 알약은 기존 수면제나 안정제에 비해 장기복용시 내성이나 부작용 위험이 낮은 수면 호르몬 조절제입니다. 보통 드시고 바로 수면보조효과를 보실수도 있으나 3-4주 이상 복용해 주셔야 수면의질이 상승되며, 주무시기 2시간정도 전에 복용해주시는게 좋습니다. 그러나 해외 제품의 경우 제조공정 및 품질 검증이 안된 제품으로 되도록 드시지 않는걸 추천드립니다.
영양제
Q. 고지혈증에 좋은 건강보조제는 무엇 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느수치가 어떻게 나왔는지 알기는 힘드나 일반적으로 중성지방은 TG , 나쁜콜레스테롤은 LDL , 좋은콜레스테롤은 HDL 이라고 부릅니다. 검사 결과가 어떻게 나오셨는지 정확히 알아야 영양제 추천이 가능합니다.일반적으로 오메가3의 경우 HDL 높이는 효과는 약하나 TG를 낮추는데 효과적입니다. 우리 혈액에 중요하게 작용하는 TG/HDL 비율을 맞춰줌으로써 여러 합병증을 예방해주는 역할을 합니다. 운동을 하면서 오메가3는 꾸준히 드시는걸 추천드리며 혹시 추가로 더 걱정이시면 HDL 을 높이는 효과를 가진 폴리코사놀을 같이 드셔주시면 좋습니다.
약 복용
Q. CCB가 뭐예요?약을 처방 받았는데...ㅈ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.CCB란 칼슘채널차단적(Calcium Channel Blocker)의 약자로 몸속의 칼슘의 이동을 막아 혈관을 확장시켜서 혈압을 낮춰주는 고혈압약입니다. 약이 많다고 임의로 줄이시면 안되며, 요즘에는 여러가지 기전의 약이 한알로 합쳐진 약들도 많이 나오니 다음 진료때 의사에게 알약수를 줄일수 있는지 문의해주시면 됩니다.
약 복용
Q. 갑상선 기능저하증 약 공복에 먹는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 저하증 약의 경우 식후에 드시면 음식물속 무기염에 반응하여 흡수율이 떨어집니다. 워낙 미량으로 작용하는 약물이라 식전에 드시는게 맞는 용법이긴 하나, 만약 식후에 드셨으면 흡수율이 떨어진 상태의 약 효과에 맞게 갑상선약의 용량을 조절하여 처방 내린 상태이므로 계속 식후로 드셔주시면 됩니다. 갑상선 약을 드실때는 약 흡수를 위해 우유나, 커피, 제산제 등은 피해주셔야 합니다.
영양제
Q. 나이대에 맞는 영양재가 어떤게 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 나이대별로 나누기보다는 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민을 같이 드셔주시는것도 좋습니다.
약 복용
Q. 셀트리온 (가네진) 복용 중입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에서 간수치검사를 받아 보셨을까요? 간수치가 정상이라면 간건강 위해 밀크씨슬 추출물 성분을 추천드립니다. 밀크시슬의 경우 간 재생작용과 면역증강작용, 해독작용 및 항산화작용이 있어 지방간, 간염, 간경화에 효과가 있는 영양제로 병원 처방 없이 일반약국에서 구매 가능합니다.
영양제
Q. 남자 멀티비타민 추천 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 몸 영양상태에 맞춰 부족한 영양성분을 채워주는 목적이라 남성용 여성용 나누기보다는 어떤 영양성분이 부족한지, 유전적이나 환경적으로 어느 질환에 취약한지, 어떤 증상을 개선하고 싶은지에 따라 추천드릴 영양제 종류가 달라집니다.따로 불편한곳 없으시면 면역력 증진과 질병 예방목적으로 꾸준히 유산균, 오메가3, 비타민D 이렇게 3가지를 우선적으로 드시길 추천드립니다.추가로 피로회복을 위해서는 고함량 vit B군이 포함된 종합비타민이 도움이 되며, 브랜드로는 종근당이나 녹십자, 유한양행, 일동제약 제품이 유명합니다.
영양제
Q. 간 수치 개선 시 어떤걸 같이 먹어야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간기능이 떨어진 분들에게 일반적으로 많이 드시는 조합이 밀크씨슬추출물과, UDCA, 디디비 성분입니다. 현재 우루사와 고덱스를 드시고 계시면 이미 UDCA 와 디디비를 드시고 계시므로 추가로 밀크씨슬추출물만 드셔주시면 좋을것 같습니다.밀크시슬의 경우 간 재생작용과 면역증강작용, 해독작용 및 항산화작용이 있어 지방간, 간염, 간경화에 효과가 있는 영양제로 병원 처방 없이 일반약국에서 구매 가능합니다.
약 복용
Q. 멜라토닌 알약이 숙면에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.멜라토닌 알약은 기존 수면제나 안정제에 비해 장기복용시 내성이나 부작용 위험이 낮은 수면 호르몬 조절제입니다. 보통 드시고 바로 수면보조효과를 보실수도 있으나 3-4주 이상 복용해 주셔야 수면의질이 상승되며, 주무시기 2시간정도 전에 복용해주시는게 좋습니다.